依賴網路：
強烈地想要上網， 自己無法控制;腦子裡總是不斷浮現上網的想法以及網路上的場景， 渴望著再次上網;多次想控制自己不去上網， 但都失敗了。
“耐受”表現：
需要不斷增加自己上網的時間， 才能感到與之前一樣的愉快感、滿足感;實際上網的時間和頻率常比計畫的更多、更長。
“戒斷”表現：
上網時神采奕奕， 下網後無精打采， 感到生活毫無樂趣。
生活受到影響：
為了上網不惜放棄其他的事情， 如交友、學習;為了有更多的時間上網而改變自己的生活方式， 通宵達旦地留在網上，
網路成癮的危害
學業損害：
上網時間過長， 侵佔了學習的時間， 導致對學習的興趣減弱， 常不交作業、缺課、成績下降、甚至輟學;長此以往會使智慧受到影響。
人際交往損害：
喜歡呆在網上， 不願意與父母、同學交往， 逐漸變得對待他人十分冷漠， 長此以往人際關係受到明顯損害。
生理危害：
上網時間過長， 出現頭暈、頭痛、頸背痛、睡眠障礙、食欲下降、消化不良， 體重減輕， 易疲勞等生理不適。 嚴重的可導致免疫功能降低， 引發心血管疾病及眼睛方面的問題。
心理危害：
出現情緒問題：精神不振、悲觀消極、喪失自信、缺乏興趣和動機， 甚至產生自殺意念和行為;
出現行為問題：敏感衝動，
網路成癮的原因
網路具有“匿名性”、“便利性”和“非現實性”的特點， 這使網路具有巨大的吸引力， 構成了網路成癮的外因。
“匿名性”是指在網路上可以不使用自己的真實姓名， 人們可以扮演不同于現實生活中的角色。 “便利性”是指人們可以隨時通過網路達到“世界的每個角落”， 可以很快地獲得各種資訊和娛樂。 “非現實性”是指人們可以通過網路暫時逃離現實， 不用面對現實的不愉快和壓力。
網路成癮者常具有某些特殊的“易感性”， 這構成了網路成癮的內因。 網路成癮者往往自我控制力差;沒有時間感;只顧當前而不考慮長遠;那些多動症的孩子更容易出現網路成癮。
網路成癮的預防
青少年只要養成良好的上網習慣， 培養出健康的心理品質， 網路成癮是可以預防的。
控制上網時間。 控制好每週上網的時間要比控制好每天的時間更有效。 給自己一個限定“我每週上網的時間不能超過×小時”， 自行調節避免過於死板。
控制上網地點。 未成年人不去網吧上網。 同伴之間往往存在相互“學習”的作用， 如果遇到一些成天泡在網上的“榜樣”，
控制網路的使用內容。 學習網路的使用技巧， 學習網上獲取資料的技能， 保護自己的電腦不會受到病毒或“不良網站”的進攻。
不能放棄監督。 把電腦放在客廳、書房等有利於家長或者他人監督的地方， 也可以在電腦旁放一個小鬧鐘， 事先就定好下網的時間， 這些都能預防網路成癮的發生。
此外， 青少年發生網路成癮還與個人的心理品質有關， 一些在現實中應付困難的能力差、自我認同度低的人容易上網成癮。
因此， 學會調整自己的情緒， 緩解壓力;學習處理問題而不是逃避問題;認識並且接受現實生活中的自己， 而不是否定自己， 對預防網路成癮的發生都非常重要。 另外， 除了上網，
預防網癮， 我們提倡：安排好自己的作息時間， 唱歌、閱讀、參加社團活動、放鬆心情、排解壓力， 如跑步、打球。
治療網路成癮的常用方法
目前對網路成癮的治療仍然以心理治療為主。 治療的作用在於：解除誘因， 解除維持和加重個體網路成癮的心理原因。 簡而言之， 治療師會啟發網路成癮青少年找到導致自己上網成癮的心理原因， 並嘗試改變它， 從而改變網路成癮的行為。
認知行為治療：
認知行為治療是目前最常用的方法。 主要針對網路成癮青少年常見的想法， “除了上網我一無是處”、“除了網路， 這個世界沒有人關心我”等等。 治療中， 治療師通過挑戰網路成癮者的內在想法，説明他們重新建立對網路、對自我、對世界的態度和行為，改變他們網路成癮的行為。
團體治療：
治療中將同樣存在網路成癮問題的青少年聚集在一起，進行關於網路使用、網路成癮、心理健康知識的討論，通過團體討論的形式，增加網路成癮青少年對網路成癮的認識、找到各自網路成癮的心理原因、在團體中練習社交技能、團體內成員相互監督彼此戒斷網路成癮的行為。
家庭治療：
家庭成員之間的溝通不順暢，相互之間的情感支持少，或者家長過度嚴厲的管教方式都對網路成癮的形成具有促進的作用。因此，父母親共同參與到治療中來也十分重要。在家庭治療中，治療師會説明家庭尋找網路成癮形成的家庭原因，通過改變這些家庭因素來改變青少年的網路成癮行為。
最後，還有一些藥物也可以起到增進療效的作用，如抗抑鬱劑、抗焦慮劑。
需要補充的是，在目前的大環境中，網路中的不良資訊、遊戲等成癮源頭的生存力之強，也是有其必然的原因。針對不同的人，原因組成的“成分”的清楚把握，對於説明其擺脫出對網路的單一依賴，起到較好的作用。輔之以合理的引導與啟發，讓我們能很好的發揮出，網路這一現代生活中不可或缺的組成，它的工具性、實用性，它的快速、高效、便利的特性。
治療師通過挑戰網路成癮者的內在想法，説明他們重新建立對網路、對自我、對世界的態度和行為，改變他們網路成癮的行為。團體治療：
治療中將同樣存在網路成癮問題的青少年聚集在一起，進行關於網路使用、網路成癮、心理健康知識的討論，通過團體討論的形式，增加網路成癮青少年對網路成癮的認識、找到各自網路成癮的心理原因、在團體中練習社交技能、團體內成員相互監督彼此戒斷網路成癮的行為。
家庭治療：
家庭成員之間的溝通不順暢，相互之間的情感支持少，或者家長過度嚴厲的管教方式都對網路成癮的形成具有促進的作用。因此，父母親共同參與到治療中來也十分重要。在家庭治療中，治療師會説明家庭尋找網路成癮形成的家庭原因，通過改變這些家庭因素來改變青少年的網路成癮行為。
最後，還有一些藥物也可以起到增進療效的作用，如抗抑鬱劑、抗焦慮劑。
需要補充的是，在目前的大環境中，網路中的不良資訊、遊戲等成癮源頭的生存力之強，也是有其必然的原因。針對不同的人，原因組成的“成分”的清楚把握，對於説明其擺脫出對網路的單一依賴，起到較好的作用。輔之以合理的引導與啟發，讓我們能很好的發揮出，網路這一現代生活中不可或缺的組成，它的工具性、實用性，它的快速、高效、便利的特性。
