養生專家認為綠茶本身是寒涼性食物（小貼士：食物簡單分為寒性、涼性、溫性、熱性、平性五個屬性）寒涼性食物：在藥理上講屬於陰性， 有清熱， 瀉火， 涼血， 解毒等功效， 多適用於熱性病症。 而部分乳腺增生患者屬於陽虛， 氣血虛或者痰濕體質（小貼士：人體簡單分為陰虛體質、陽虛體質、氣血虛體質、痰濕體質、血瘀體質、氣鬱體質等六個易患疾病的體質）。 陽虛、氣血虛或者痰濕體質的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”症並且都禁忌寒涼性食物， 因此綠茶的寒涼性恰恰助長了乳腺小葉增生患者體內中的“寒”症。
那寒涼性的食物又有哪些呢， 小編就在這裡給大家搜集了一些， 如番瀉葉茶、萬壽菊茶、菊花茶、牛奶、金蓮花茶、牛奶（微涼）、木蝴蝶茶、苦瓜茶、絞股藍茶、椰子漿、山丹茶、槐花（槐米）、綠茶、槐花茶、豆漿等等。 這些寒涼性的食物都是乳腺增生患者不可以喝的， 那有人就要問小編了， 乳腺增生患者可以喝什麼呢？
上面提到陽虛， 氣血虛或者痰濕體質的人可能會患有乳腺增生疾病， 由這類人的體質可以看出他們適合喝溫熱性食物（小貼士溫熱性食物：在藥理上講具有溫中、助陽、散寒等作用， 常用於寒性病症）。 多喝一些溫熱性食物可以減輕身體的負擔。 所以乳腺增生人群能喝溫熱性食物。
接下來我們來瞭解平性食物對乳腺增生有何影響， 平性食物相對於寒涼和溫熱性質而言的一類食物， 其寒熱性質不明顯， 比較平和， 適合各類人群， 所以說很多平性食物還是比較合適乳腺增生患者。 小編在這裡也給大家搜集了一些如佩蘭茶、千日紅茶、蓮蕊須茶、母乳、合歡花茶、桃花茶、優酪乳、綠萼梅茶等。 相關閱讀：小葉增生能吃黑豆嗎 專家建議適量吃
喝綠茶的副作用：
1、研究表明， 綠茶越濃， 對鐵吸收的阻礙作用就越大， 特別是餐後飲茶更為顯著。 經期女性面對著大量的血液流失， 與此同時， 人體合成血紅蛋白的重要元素—鐵也大量流失， 輕易造成缺鐵性貧血。
2、綠茶中的咖啡鹼、可哥茶鹼等物質卻具有使人高興的作用，
3、據研究， 綠茶中較多的鞣酸也會加重便秘症狀， 由於鞣酸具有收斂作用， 可使腸蠕動減慢， 進而導致大便滯留在腸道。
女性喝綠茶需要注意， 以下三種情況最好不要多喝綠茶！
1、剛生產完之後想親自哺乳的產婦也不宜喝太多綠茶。 因為這段期間要是喝下大量的綠茶， 則綠茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收， 進而影響乳腺的血液迴圈， 會抑制乳汁的分泌， 造成奶水分泌不足。
2、哺乳期的媽媽喝下綠茶之後， 綠茶中的咖啡鹼會可滲入乳汁並間接影響嬰兒， 對嬰兒身體的健康不利。
3、正值更年期的女性， 除了頭暈和渾身乏力以外， 有時還會出現心跳加快，
