春季喝什麼茶養生?春季內火較旺, 時常會有口臭等症狀, 那平時可以喝這些茶降降火氣, 去除口臭, 還可以養生!
1、綠茶
綠茶味略苦性寒, 具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。 綠茶綠葉綠湯, 清鮮爽口, 滋味甘香並略帶苦寒味, 富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分, 飲之既有消暑解熱之功, 又具增添營養之效。
2、菊花茶
菊花茶味道微苦, 可散寒清熱、清肝明目。 不懂門道的人會選擇花朵白晰且大朵的菊花, 其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。 飲菊花茶, 不用添加其它茶葉,
3、金銀花茶
金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用, 經常適量飲用此茶具有很好的保健功效, 所以春季養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。
4、桂花茶
取3g桂花用水煎煮, 然後用這煮沸的水沖泡5g紅茶, 每天一劑, 頻頻含飲。 對於治療口臭有較好效果。
5、竹葉茶
取15g鮮竹葉, 9g綠茶放進砂鍋中用水煎煮, 每天一劑分次飲用, 有清熱解毒, 清除口臭的作用, 適用於因為濕熱、肝鬱引發的口臭患者, 同時伴隨咽喉痛者治療效果尤其好。
6、桂菊茶
取桂花和菊花各6g,然後用開水沖泡,
7、陳皮茶
將幹橘子皮10克洗淨, 撕成小塊, 放入茶杯中, 用開水沖入, 蓋上杯蓋燜10分鐘左右, 然後去渣, 放入少量白糖。 稍涼後, 放入冰箱中冰鎮一下更好。 常飲此茶, 既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
8、西瓜皮涼茶
很多人吃完西瓜將皮丟棄很可惜, 可將外皮綠色的那一層利用起來, 洗淨後切成碎塊, 放入適量的水煮半小時左右, 去渣取汁, 再加入少量白糖攪拌均勻, 去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。
9、決明子茶
決明子性微寒, 泡出的茶有淡淡的青草香, 味道較苦, 對於肝火大的人, 是個降火的良方, 主要清熱、疏通肝氣。 把單味炒決明子,
10、石榴茶
取一兩隻石榴, 將石榴子取出榨汁, 加入涼開水飲用, 每天一劑, 對於口臭並且伴隨咽痛的患者有很好的療效, 有清熱除臭的功能。
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