男人都希望自己能夠擁有強壯的腎， 所以許多男性朋友都會去食用一些補腎壯陽的食物， 以此來達到目的， 那麼， 都有哪些食物是補腎壯陽的呢？接下來就給大家介紹下十種天然的補腎壯陽的食物吧。
在中醫的食補理論中， 許多食物都有補腎壯陽的功能。 比如韭菜， 比如驢肉和狗肉。 今天我們就一起來看十種天然補腎壯陽的食物， 讓女人們對你說真棒吧！
對於男人來說， 讓女人“滿足”是最基本的身體要求。 但是如果男人性功能有問題， 時間短或者硬度不夠， 勢必要影響夫妻間的感情。 所以， 男人們不光要學會怎樣賺錢，
壯陽食物1:韭菜
韭菜又叫起陽草、壯陽草、長生韭， 是一種質嫩味鮮、營養豐富的蔬菜， 自古以來備受人們喜愛。 韭菜還是一味傳統的中藥， 具有溫中補虛， 補腎壯陽的作用。 常用以治療脾腎虛寒導致的遺尿、多尿、陽痿、遺精等症。 又因其含有較多的纖維素， 可增加胃腸蠕動， 因而治療習慣性便秘， 預防腸癌；其含有的揮發油及含硫化合物， 可促進食欲、殺滅細菌、降低血脂， 對高血脂、冠心病病人有益。
壯陽食物2:板栗
板栗素有“千果之王”的美稱， 在國外被譽為“人參果”,藥王孫思邈稱之為“腎果”.它對人體的滋補功能， 可與人參、黃芪、當歸等媲美， 尤其適用于腎虛患者。 對於腰膝酸軟、食欲不振、小便頻多、慢性腹瀉等症， 都有良好效果。
壯陽食物3:狗肉
在常見肉類中， 狗肉是溫性較大的。 具有補脾腎， 壯腎陽的作用。 還可以通血脈， 暖腰膝， 壯氣力， 治療五勞七傷。 冬季常食狗肉， 能溫經通陽， 散寒除濕， 治療風濕胃、老寒腿、陽痿早洩。 用黑豆燒狗肉， 食肉飲湯， 對陽痿早洩有顯著效果；將熟附片、煨乾薑， 與狗肉同燒熟爛， 具有溫腎壯陽、祛寒止痛功效。 但須注意， 狗肉性熱， 多食上火。 皮膚有瘡瘍、手腳心煩熱、容易口舌生瘡、血壓偏高的朋友， 不宜多食。
壯陽食物4:驢肉
驢肉味道鮮美， 有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩的功效。 特別適應於憂愁多慮、緊張失眠， 伴有陽痿不舉、腰膝酸軟症狀的男士。 現代醫學所說的性功能障礙， 與心理情緒有關者， 可食用驢肉進行調理。
壯陽食物5:蠶蛹
蠶蛹屬於暖性的補腎食物， 具有溫陽補腎、祛風除濕、健脾消積的功能， 適用于腎陽虧虛、陽萎遺精、風濕痹痛、小兒疳積等病症。 它所含有的精氨酸能解除疲勞、提高性功能， 是合成男性精子蛋白的重要原料；它對慢性肝炎、心腦血管疾病患者白細胞減少及營養不良等症也有明顯的療效。 這道藥膳--蠶蛹炒韭菜， 製作簡單， 可供選用：蠶蛹50克， 韭菜200克， 調味品適量；將韭菜、蠶蛹分別洗淨備用；炒鍋置火上放入油， 將瀝淨水的蠶蛹略炒，
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