以前，
我們看大力水手的時候，
主角就是一口菠菜吃進去，
然後就力大無窮，
打到反派，
最後抱得美人歸！一直以來，
我們以為那只是玩笑，
但是，
現在小編告訴你，
菠菜是真的能讓男人越來越“神”！
菠菜：味甘， 性涼；入肺、胃經。 有滋陰平肝， 止咳潤腸之功效。 主治頭痛、目眩、風火赤眼、消渴、口燥咽幹、便血、衄血、便秘等症， 並預防高血壓。
每100克含水分91.8克， 蛋白質2.4克， 脂肪0.5克， 碳水化合物3.1克， 粗纖維0.7克， 灰分1.5克， 胡蘿蔔素3.87毫克， 硫胺素0.04毫克， 核黃素0.13毫克， 尼克酸0.6毫克， 維生素C39毫克， 鈣72毫克， 磷53毫克， 鐵1.8毫克， 鉀502毫克， 鈉98.6毫克， 鎂34.3毫克， 氯200毫克。
菠菜功效
菠菜提取物具有促進培養細胞增殖的作用， 既抗衰老又能增強青春活力。 菠菜中所含的胡蘿蔔素， 在人體內轉變成維生素A， 能維護正常視力和上皮細胞的健康， 增加預防傳染病的能力， 促進兒童生長發育。 菠菜中的含氟-生齊酚、6-羥甲基蝶陡二酮及微量元素物質， 能促進人體新陳代謝延緩衰老， 增進身體健康。
患有尿路結石、腸胃虛寒、大便溏薄、脾胃虛弱、腎功能虛弱、腎炎和腎結石等病症者應禁食。
菠菜雞蛋餅
【原料】雞蛋2個， 菠菜100克， 麵粉、鹽、胡椒粉各適量。
【做法】菠菜清洗乾淨。 鍋中把水燒開， 放入菠菜焯水。 (不要超過10秒)稍稍冷卻， 取出菠菜切一下。 倒入榨汁機中， 加入少許剛才綽菠菜的水攪拌成菠菜汁， 倒入碗中，
涼拌菠菜
【原料】菠菜200g， 芝麻仁50g， 枸杞子10顆， 鹽、糖、香油各適量。
【做法】菠菜洗淨， 入加了少許鹽的沸水這種汆燙至熟；撈出過涼後， 再用涼開水沖洗一遍；略擠去水分， 放進大碗；芝麻仁用小火慢慢煸炒；炒至顏色金黃， 冷卻備用；枸杞子用溫水略泡， 沖洗乾淨；菠菜抖散， 加入鹽、糖、香油、芝麻、枸杞， 拌勻即可。
【功效】潤肺清腸， 明目平肝。
小小菠菜， 居然還能補腎， 我的天， 男人們趕緊吃起來壯陽草吧！
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