痛風真的是一件很痛苦的事情， 身體劇痛， 用了藥效果還不明顯， 我的天！那麼， 日常生活中， 通風的膳食搭配有哪些呢？？趕緊和小編來看一下吧！
痛風的膳食搭配
1白菜炒豆芽
主料：白菜200克， 黃豆芽200克
調料：醬油5克， 鹽3克， 味精2克， 薑5克， 植物油20克
做法
1.將白菜洗淨， 切條。
2.將黃豆芽洗淨， 去掉豆皮等雜質。
3.炒鍋置於火上， 放入植物油燒熱。
4.加入蔥花、薑絲煸香， 投入黃豆芽、白菜等煸炒。
5.炒至將熟， 加入醬油、精鹽繼續炒。
6.炒到白菜、豆芽熟透入味時， 加入味精調味。
7.出鍋即可。
2炒絲瓜
主料：絲瓜250克
調料：大蔥10克， 薑5克， 枸杞5克， 味精2克，
做法
1.將絲瓜去皮後， 用清水沖洗乾淨， 切成片狀備用。
2.油燒至九成熱時， 加入薑絲、蔥爆香後， 放入枸杞粒炒勻， 放入絲瓜、精鹽翻炒。
3.至絲瓜熟時， 加入味精稍炒即成。
3番茄炒雞蛋
材料：番茄2粒， 雞蛋2粒， 白糖1茶匙， 醬油少許
做法
1.番茄洗乾淨後在其頭上切一個“十”字架， 用熱水燙2分鐘去皮。
2.雞蛋打入碗， 加入少許醬油(如不喜歡醬油可以換成鹽， 可加入少許胡椒粉)， 打散後備用。
3.鍋倒些油直到熱， 再倒入已調味好的雞蛋下去炒， 凝固後盛入碗裡。
4.把鍋洗淨後加熱， 放入番茄用大火炒， 加入糖炒勻， 再加入炒好的雞蛋翻炒幾下就完成了。
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