中醫所謂“氣”,是指使人體器官發揮機能的動力， 在生理上具有保持活力、溫暖人體、防禦外邪等功能。 “氣”就像是人體的“汽油”,推動 五臟 六腑 的運 行 ,使體表保持正常， 防禦各種病毒入侵。
中醫所說的“血”則有兩層含義， 其一是指西醫講的流動在脈管中的“血液”,具有營養和滋潤全身的生理功能；其二是指與“氣”同在的運行載體， 中醫有句話教“氣為血之帥， 血為氣之母”,氣推動血的運行， 血濡養氣的充盛。
氣和血都是生命的載體， 共同滋潤身體。 如果把人體比作生長植物的話， 氣就是陽光， 血就是雨 露 ,二者共同作用於人體，
1、看眼睛
主要看眼睛的色澤和清澈度。 小孩子都有一雙清澈的眼睛。 眼睛清澈明亮、神采奕奕， 說明氣血充足；眼白的顏色混濁、發黃， 就表明 肝臟 氣血不足。
眼白與 肺 和 大腸 的關係密切， 如果眼白有血絲， 多為肺部和大腸有熱；眼袋很大則說明 脾虛 .眼睛乾澀、眼皮沉重， 也代表氣血不足。 如果兩目 呆滯 ,晦暗 無 光， 是氣血衰竭的表現。
2、看頭髮
頭髮與肝、腎有密切的關係。 頭髮變白是肝血腎氣衰落的表現， 但有些青少年短時間內出現白髮， 且伴有 脾 氣不好、容易發火，
如果出現大量 脫 落， 而且頭髮越來越稀疏， 就要警惕整個身體的氣血問題。 頭 髮油 膩， 則說明脾肺不和， 脾的氣太過， 肺的氣又虛， 就會出現頭油過多的現象。 頭髮的生長速度跟肝血相關， 如果肝血不足， 頭髮長得慢、易乾枯。
3、看耳朵
耳朵是人體的縮影， 幾乎所有臟器的變化都能從耳朵上表現出來， 其中關係最密切的就是腎。 人常說“耳朵大有福”,耳朵厚大的人， 是腎氣充足的表現；耳朵薄而小的人， 多為腎氣虧虛。
