運動對於身體健康有非常多的好處， 這一點是大家都知道的基本的常識。 而現在人們的運動方式已經非常的多了， 每個人喜愛的運動項目可能也不完全的一樣。 而提肛運動應該是大家都有所耳聞的運動方式之一。 那麼， 提肛運動能不能治痔瘡呢？對此問題， 大家來看看下文的介紹。
1、經常提肛可以活血祛淤， 消除痔瘡。 痔瘡是因肛門靜脈曲張、血液回流不暢所引起。 提氣縮肛時， 對肛周靜脈產生一個排擠作用， 能使局部靜脈回流暢通。 尤其選擇在呼氣時收縮肛門， 利用腹內壓較低的壓力， 更有利肛門靜脈血液的回流。
2、經常提肛可約束尿道， 緩解尿失禁。 專家指出， 尿失禁是很多成年婦女的煩惱， 經常做提肛動作， 可以增強骨盆底肌肉群的張力， 加強尿道的阻抗力， 減少膀胱肌肉的過動反應， 使約束小便的性能得到恢復和加強。
3、經常提肛可保護前列腺。 專家說， 男性中老年人的排尿障礙約有半數與前列腺肥大（前列腺增生）有關。 提肛動作可使骨盆底的提肛肌、恥骨尾骨肌、尿道括約肌等肌肉， 以及神經、血管， 各器官組織之迴圈代謝活躍起來， 達到緩解前列腺腫大及炎症的作用， 對改善排尿困難具有良效。
提肛運動能不能治痔瘡呢？總的來說， 提肛運動對於痔瘡的治療具有一定的效果， 可以緩解患者的病情。
