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秋燥防肛裂便秘防在前

肛裂患者除了便血以外, 經常還伴有肛門疼痛, 嚴重者疼痛可持續數小時, 十分痛苦。 患者常常試圖通過久忍大便, 減少排便次數來減輕痛苦, 結果反因糞便在大腸中停留時間延長, 水分被吸收而變得更幹硬, 再次排便時對肛裂創口的刺激更大, 可引起更劇烈的疼痛。

肛裂是肛管粘膜全層裂開, 並形成急慢性潰瘍所致。 究其原因, 主要是由於不良排便習慣引起的, 尤其是在秋季的氣候乾燥, 且飲水減少, 吃的新鮮蔬菜、水果也不足, 往往導致便秘或糞便幹結, 堅硬的糞塊便可劃破肛門而發生肛裂。

預防肛裂的關鍵是解決便秘。 一直以來, 飲水療法是防止便秘最有效而價廉的方法。 按成年人的生理需要, 每天攝入的液體量應達到2000~3000毫升, 這在秋季氣候乾燥時顯得格外的重要。 飲用的可以是白開水、淡鹽水、蜂蜜沖水和飯前飯後的湯水, 不宜過多飲用濃茶或含咖啡的飲料。 因茶葉中的鞣酸可收斂澀大便, 而咖啡則有利尿、加速水分丟失的作用。

宜多進食一些粗纖維含量高的食物, 如新鮮蔬菜、水果、甘薯、麥片等。 粗纖維食物能軟化大便, 增加排糞量, 並刺激結腸蠕動。 部分肛裂的患者僅通過上述方法, 症狀即能緩解。

符合生理要求的排便時間是早晨起床或早餐後。 經過一夜的消化、吸收, 糞便已儲留在乙狀結腸。 起床所產生的“起立反射”和早餐後產生的“胃結腸反射”可使結腸蠕動波增加,

結腸內壓增高, 產生便意。 此時可以不增加腹壓, 順利地將糞便排出。

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