夏季天氣炎熱， 導致人們心緒不寧、食欲下降、著急上火。 中醫認為， 火分虛火和實火， 不同部位的上火症狀不同。 所以虛火旺應按部位滅火。
夏季虛火旺 根據部位對症滅火
一、【心火】
症狀表現：分虛實兩種， 虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。
食療方法：喝蓮子湯
將蓮子心還有綠茶一起放入杯子中， 然後加入開水進行沖泡， 隨後蓋上蓋子五分鐘之後服用。
二、【肺火】
症狀表現：乾咳無痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。
食療方法：吃豬肝
豬肝1付， 菊花30克(用紗布包好)，
三、【胃火】
症狀表現：分虛實兩種， 虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。
食療方法：喝綠豆粥
石膏粉30克， 粳米、綠豆各適量， 先用水煎煮石膏， 然後過濾去渣， 取其清液， 再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、【肝火】
症狀表現：頭痛、面紅目赤、口乾咽疼、脅肋疼痛、尿黃便秘、甚至吐血。
食療方法：喝梨水
川貝母10克搗碎成末， 梨2個， 削皮切塊， 加冰糖適量， 清水適量燉服。
五、【腎火】
症狀表現：頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。
食療方法：吃豬腰
豬腰2只， 枸杞子、山萸肉各15克， 共放入砂鍋內煮至豬腰子熟， 吃豬腰子喝湯。
