豆腐
宜吃原因：豆腐富含人體所需要的優質植物蛋白， 呈現流質狀， 有利於人體吸收養分， 可減少消化不良、腹脹等症狀， 對子宮脫垂患者有益。
泥鰍
宜吃原因：泥鰍是補氣、補腎的食物， 多吃有利於補中益氣、健脾開胃， 對子宮脫垂患者有一定的食療功效。
芡實
宜吃原因：芡實有補脾益腎、收斂止瀉的作用， 其收澀之性可以改善生殖系統的迴圈狀況， 調理女性體質虛弱、白帶過多、冷感等症狀， 適合腎虛型的子宮脫垂患者食用。
蓮子
宜吃原因：蓮子性微涼， 味甘， 有清熱利濕、補脾止瀉的功效， 適合濕熱型慢性子宮脫垂的患者食用。
紅棗
宜吃原因：紅棗性溫、味甘， 有補中益氣、健脾養胃的功效， 可用於脾胃虛弱、疲乏無力、氣血不足等症， 對體質虛弱、輕度子宮脫垂的患者有較好的食療作用。
無花果
宜吃原因：無花果含有蘋果酸、檸檬酸、蛋白酶等， 能幫助消化、促進食欲， 可減少消化不良等症狀， 適合子宮脫垂的患者食用。
油麥菜
宜吃原因：油麥菜含有豐富的食物蛋白質、維生素、脂肪， 有健脾開胃的功效， 適合子宮脫垂的患者食用。
芥菜
宜吃原因：芥菜有補中益氣、開胃消食的功效， 對子宮脫垂的患者有一定的食療作用。
黃豆
宜吃原因：黃豆含有豐富的蛋白質， 含有多種人體所必需的氨基酸， 可以提高人體免疫力， 適合子宮脫垂的患者食用。
鱸魚
宜吃原因：鱸魚有滋補肝腎、健脾益氣的功效， 適合肝腎不足的子宮脫垂患者食用。
鴨肉
宜吃原因：鴨肉中含有豐富的蛋白質， 有健脾開胃、補中益氣的功效， 對子宮脫垂患者有一定的食療效果。
