10月8日將迎來農曆二十四節氣中的“寒露”。 寒露是深秋的節令， 在二十四節氣中最早出現“寒”字。 如果說白露是炎熱向涼爽的過渡， 寒露則是涼爽向寒冷的轉折。 因此， 公眾要注意保暖， 加強鍛煉， 預防感冒。
每年的10月8日或9日， 太陽到達黃經195度時， 即為寒露節氣， 它是二十四節氣中的第十七個節氣。 《月令七十二候集解》說：“九月節， 露氣寒冷， 將凝結也。 ”寒露的意思是氣溫比白露時更低， 地面的露水更冷， 快要凝結成霜了。 所以有人說， 寒是露之氣， 先白而後寒， 是氣候逐漸轉冷的意思。
北方已呈現深秋景象， 白雲紅葉，
寒露以後隨著氣溫不斷下降， 感冒成為最易得的一種疾病。 因此， 寒露期間要注意適時添加衣服， 多喝開水， 加強戶外鍛煉， 增強體質。 此外， 還應合理搭配飲食， 多吃蔬菜水果， 達到營養平衡。
