寶寶出生快一個月了， 但是奶水還是不怎麼夠， 每天要添加一兩次奶粉， 好著急啊， 我一直都堅持要純母乳餵養的。 產婦吃什麼能下奶呢？
一、吃什麼能下奶—母雞燉山藥
母雞1只， 洗淨， 將黃芪30克、黨參15克、山藥15克、紅棗15克， 置入雞肚， 在藥上澆黃酒50克， 隔水蒸熟。 1-2天內吃完。 可用於脾胃虛弱少乳者。
二、吃什麼能下奶—田七紅棗燉雞
紅棗用清水浸軟， 洗淨去核， 待用。 田七切薄片， 用水略沖洗， 待用。 雞肉拖水後， 洗淨， 瀝幹水分待用。 把所有材料同放入一個小型燉盅內， 注入適量開水至八成滿， 以大火隔水燉約2小時， 加入調味料，
三、吃什麼能下奶—烏雞白鳳尾菇湯
烏雞宰殺後， 去毛， 去內臟及爪， 洗淨。 沙鍋添入清水， 加生薑片煮沸， 放入已剔好的烏雞， 加料酒、大蔥， 用文火燉煮至酥， 放入白鳳尾菇， 加食鹽調味後煮沸3分鐘即可起鍋。 佐餐食用， 每日1～2次， 每次150毫升～200毫升。
四、吃什麼能下奶—清燉烏骨雞湯
烏骨雞肉1000克， 洗淨切碎， 與蔥、薑、鹽、酒等拌勻， 上鋪黨參15克、黃芪25 克。 枸杞子15克， 隔水蒸20分鐘即可。 主治產後虛弱， 乳汁不足。
五、吃什麼能下奶—冬菇雞翅
將雞翅的翅尖剁掉， 用醬油、料酒醃漬片刻；冬菇去蒂洗淨， 切片；蔥切成7釐米長的段。 2。 炒鍋置火上， 放入花生油燒至七成熱時， 放入雞翅， 炸至金黃色時撈出瀝油。
炒鍋置火上， 放入花生油燒熱，
炒鍋置火上， 放少許油， 下蔥段、冬菇煸一下， 倒入砂鍋中， 把餘下的葡萄酒也倒入砂鍋內， 用小火燜20分鐘即可。 此菜富含蛋白質、碳水化合物和鈣、鋅及多種維生素， 其中， 膠原蛋白質的含量尤其豐富。
