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給產婦的5款下奶食譜
絲瓜仁鰱魚湯取絲瓜仁50克,鮮鰱魚500克,一同熬煮成湯。食用時可放些醬油,不放鹽,最好吃魚喝湯一次吃完,每天喝1次,連喝3天。營養功效:絲瓜仁有催乳作用,鰱魚有補虛、理氣、通乳之功效,對血虛引起的...
2017-01-04 -
下奶食譜DIY:蛋花酒釀
下奶食譜DIY:蛋花酒釀〖製作方法〗材料:雞蛋1個、小圓子若干、酒釀。做法:1、把酒釀倒入水中煮開。2、把小圓子放入煮熟。3、打入雞蛋花。4、出鍋咯。〖營養分析〗這個湯,再簡單不過了,也很香甜。酒釀...
2017-01-04 -
下奶食譜之——四款美容牛奶粥
吃什麼東西能促進乳汁分泌,增加產奶量呢?這是很多新手媽咪想知道的問題。母乳不足追奶的方法有很多種,但是多吃下奶的食物是媽咪最常用的方法,因為不但對寶寶沒有任何的副作用,在增加產奶量的同時也能提高奶質...
2017-01-04 -
下奶食譜之——雞肉類
寶寶出生快一個月了,但是奶水還是不怎麼夠,每天要添加一兩次奶粉,好著急啊,我一直都堅持要純母乳餵養的。產婦吃什麼能下奶呢?一、吃什麼能下奶—母雞燉山藥母雞1只,洗淨,將黃芪30克、黨參15克、山藥1...
2017-01-04 -
下奶食譜之—三款美味靚粥
產後奶水不足是困擾不少新手媽媽的問題,其實如果媽咪們多吃一些下奶食譜,不僅能讓奶量增多還能使奶質變得更好,健康的飲食也有利於產後身體的恢復呢。那麼,產婦下奶食譜有哪些呢?產婦下奶食譜之—三款美味靚粥...
2017-01-04 -
產婦下奶食譜——豆類篇
產婦下奶食譜——豆類篇萵苣子粥材料:萵苣子15克、甘草6克、粳米100克。做法:將萵苣子搗碎,加甘草,再加水200毫升同煮,煮至水剩餘100毫升時,濾汁去渣。將濾汁、粳米一同入鍋,加水同煮,米爛即成...
2017-01-04 -
告別少乳 下奶食譜來幫你
酒釀燉蛋原料:酒釀1瓶、雞蛋1個。做法:1、鍋中放適量水,打入雞蛋;2、雞蛋煮好後,放入酒釀即可。營養提示:酒釀容易上火,不適合虛火旺的產婦。黃豆燉豬腳原料:豬腳3個、黃豆1兩、鹽適量、白糖1小匙、...
2017-01-04 -
助產後下奶的兩款食譜
有助產後下奶的兩款食譜:韭黃炒鱔魚材料鱔魚、韭黃、薑絲、香菜、蔥花、香油、水澱粉、蒜末各適量。調料植物油、醬油、胡椒粉各適量,糖、味精、料酒少許。做法:1、韭黃洗淨切段,鱔魚洗淨備用。2、鍋內倒油燒...
2017-01-04 -
產婦吃什麼下奶食譜
關於產婦催奶的食譜,市面上有各種各樣的。但是是不是都適合呢,是不是任何的都能起到催乳的作用呢?這要因人而異的。那麼,產婦吃什麼下奶食譜比較好呢?催奶食譜一、清淡肘子原料:豬肘子,當歸、王不留行各1份...
2017-01-04 -
眾多媽咪力薦月子下奶食譜之——羊肉蘿蔔粥
產婦催乳食譜:羊肉蘿蔔粥原料:羊肉(瘦) 500克輔料:陳皮 5克 白蘿蔔 100克 高粱米 150克調料:大蔥 5克 薑 5克 黃酒 10克 五香粉 10克 味精 10克 香油 25克製作方法:1...
2016-12-29 -
產婦下奶食譜
導讀:多數產婦在產後都會選擇母乳餵養,但是有些產婦出現了沒有奶水或是奶水不足的現象,那麼要怎麼調理呢?下面我就為大家介紹下產婦下奶食譜,一起來瞭解下吧! 產婦下奶食譜 木瓜豬腳湯 ...
2014-04-11 -
哺乳期這些食物須避免 推薦三款下奶食譜
新媽媽為了讓寶寶喝到更多的母乳,只要在產後多喝湯、多喝水,如豬腳花生湯、魚湯、排骨湯等各類湯品,但是,在哺乳期有哪些食物是要及時避免的呢?哺乳期須避免的食物:1、會抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麥芽水...
2015-10-23 -
下奶食譜:烏魚通草湯
奶水不來的媽媽不妨試一下這幾例下奶的食譜,好吃、好做,還可補養身體。 烏魚通草湯 原料:烏魚(又稱黑魚)1條,通草3克,蔥、鹽、料酒等各適量。 做法:將烏魚去鱗及內臟,洗淨,將通草和蔥、鹽、...
2012-02-03 -
產婦食譜大全 產後下奶吃什麼好
豬蹄瓜菇湯 材料:絲瓜,香菇,豬蹄一隻,豆腐,薑絲,鹽,味精等各適量。 做法:1、香菇用水泡發之後洗乾淨,絲瓜洗淨切成片,豆腐切塊,豬蹄洗淨剁開備用。 2、將豬蹄放在鍋中,加入適量的水先煮...
2014-03-28 -
產後吃什麼下奶 產後下奶食譜大全
坐月子婦寶 材料:大棗15顆,枸杞子、花生各15克,月子米酒水1000毫升。 調料:紅糖。 做法:1、將大棗洗淨,枸杞子洗淨備用。 2、將大棗、枸杞子、花生與月子米酒水一同放入沙鍋內,大...
2015-12-15 -
產後沒奶怎麼辦 六大下奶食譜大推薦
母乳餵養無論對嬰兒還是產後都是有益無害的,但是很多產後往往面臨著奶水不足的情形。奶水不足嚴重影響嬰兒,那麼怎麼做才能讓嬰兒有源源不斷的奶水喝呢?下面推薦幾種補奶的食譜,讓新媽沒有後顧之憂。 ...
2015-11-28 -
產後下奶食物 催奶食譜推薦
有助下奶的食物推薦 豬蹄,鯽魚,小母雞,木瓜,蓮藕,萵筍,黃花菜等食材都有很好的催奶效果,新媽媽乳汁不足時,可以用這些材料煮成湯或粥,不但能夠下奶,還能夠很好的補充營養。 哺乳的媽媽每天飲食...
2014-07-30 -
產後奶水不足 產後下奶的食譜大全
豆腐絲瓜豬蹄湯 材料:豆腐200克,絲瓜150克,香菇50克,豬蹄一隻,蔥薑,鹽適量。 做法:將豬蹄洗淨,劈成兩半,絲瓜洗淨切成片,香菇撕成塊,豆腐切成塊以備用,先煮豬蹄和香菇,加蔥薑,鹽調...
2014-05-26 -
產後下奶食譜有哪些?專家推薦這些!
女性在產後如果奶水很少,千萬不要緊張,因為過分的緊張會導致奶水更少,在放鬆心情的基礎上,可以通過飲食的調節來讓自己有更多的奶水,其實生活中有很多可以下奶的食物,下面為大家推薦四道下奶食譜,哺乳期的...
2018-02-10 -
下奶食譜 女性產後吃什麼下奶?
產後乳汁分泌甚少或全無,稱為缺乳,也稱乳汁不行或乳汁不足。主要由於氣血虛弱,乳汁化源不足;或情志失暢,肝氣鬱結,氣滯乳絡不通所致。臨床常見氣血虛弱、肝鬱氣滯兩種證型。 鯽魚通乳湯 配方:鯽魚500...
2016-05-01