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產後坐月子食譜:參須鱸魚湯
對於我們產婦來說,月子飲食除了各種營養品之外,湯湯水水也是必不可少的。我們的月子飲食直接關係到寶寶的各方面發育,對母嬰健康都是至關重要的。下面介紹一款美味的月子食譜。材料鱸魚1條(約1斤),參須15...
2016-12-23 -
剖腹產產後第三周-第四周坐月子食譜:麻油雞
食譜原料主料: 老母雞1只調料: 每100克雞肉需老薑10克、每100克的雞肉需米酒水100cc、每100克的雞肉需純麻油10cc製作方法1、雞去膽、雞肚內膜與爪,雞肉用米酒洗淨,切成塊狀;2、老薑...
2016-12-23 -
產後坐月子如何進補之花菜肉餅食譜
產後坐月子如何進補之花菜肉餅食譜材料:青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。調味料:醬油、麻油、胡椒粉。作法:青花菜以開水川燙後,置冰水沖涼,剁碎。將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻,再加入麵包粉、蛋白、調...
2016-12-23 -
剖腹產後第二周坐月子食譜推薦:山楂茶、荔枝核
食譜原料主料:山楂30克調料:白砂糖10克製作方法將山楂洗淨切片,放入鍋內,加清水適量,文火煮沸20分鐘,去山楂,加白糖調成糖茶,隨量飲用。適用人群準備懷孕的女性健康提示活血散瘀、消積止痛;神經衰弱...
2016-12-23 -
推薦:產後做月子保養皮膚的食譜
下面小編給你推薦一些月子期間適合吃的美顏養血食物。 海米油菜 油菜利尿除濕氣,海米溫補腎陽,雞湯補虛益氣,三原料相配,共成補虛弱、消虛胖之佳品,經常食用可改善面部浮腫。 材料:油菜200g、海米5...
2013-02-25 -
推薦:新媽產後第四周的營養食譜
下面就推薦一些食譜供媽媽享受。 肉末蒸蛋 雞蛋3個,豬肉50克;蔥末、太白粉、醬油、精鹽、食油若干,味精少量。 將雞蛋打人碗內攪散,放人精鹽、味精、清水(適量)攪勻,上籠蒸熟。選用三成肥、七成瘦的...
2013-02-25 -
產後新媽健康減肥食譜
由於孕期為了寶寶的健康,准媽媽需要補充營養,隨之,身材會逐漸胖起來。產後新媽媽一定希望可以恢復到孕前的身材,那麼有沒有又營養又可以減肥的食譜呢? 一、青木瓜肋排湯 材料: 肋排、青木瓜。 調味料:...
2013-02-24 -
孕期哪些食譜可預防產後出血
產婦在分娩時難免要出血,為了預防產後出血不止,如果在孕期多吃一些富含維生素K的食物,將會在一定程度上避免產後出血不止。 快來一起學習預防分娩出血的孕期食譜吧。 一、鴨肝燴木耳 原料:木耳5...
2013-01-23 -
產後黑眼圈的預防 改善黑眼圈的食譜
產後黑眼圈的預防與護理 保證充足的睡眠 睡的不好就很容易造成熊貓眼,媽媽在睡覺的時候應右側臥,減輕不適,保證有充足的睡眠,還可以要求丈夫和家人適時伸出援助之手,有親人幫助分擔帶小孩的工作,休...
2014-12-11 -
產後食譜 產後宜吃的四大補氣血食譜
雞絲餛飩 材料:豬肉餡250克,熟雞絲25克,雞蛋1個,餛飩皮500克,紫菜15克。 調料:高湯,醬油,蔥花,薑末,鹽,香油各適量。 做法:1、將肉餡加入鹽,醬油,蔥花,薑末,香油攪拌均勻...
2014-10-15 -
產後美容養顏食譜
大家都知道,作為一名女性,面對生孩子的最大困擾就是之後的體形變樣,容顏變老,老是在孩子與容顏之間徘徊,但又非常渴望孩子,那麼就一起瞭解下生完孩子後美容有哪些食譜有效果吧。 1、胡蘿蔔 胡蘿蔔...
2012-12-26 -
產後新媽媽一周瘦身食譜
產後新媽媽可以根據自己的需要和產後飲食的特點來制定一系列的減肥食譜,如果沒有太多的時間和精力的話,那麼可以制定出7天的食譜來,可以選擇或是替換。 星期一: 早餐:小餐包(沙拉餐包)+牛奶。 ...
2013-12-20 -
產後食譜之滋補雞酒的做法
在生活中有很多的女性特別喜歡在廚房裡做菜,把做菜當成自己的一種興趣愛好,每一道菜都是自己成功的作品,當自己的美味作品受到家人的稱讚那就是最大的鼓勵,今天就給大家來介紹產後食譜之滋補雞酒的做法,再次...
2016-10-25 -
女人月子吃什麼?產後四周月子食譜推薦
月子吃什麼?坐月子時,產婦要注意營養均衡,可以多吃富含蛋白質和鐵質的食物,注意不要進食刺激性食物。產婦可以根據坐月子食譜選擇自己愛吃的食材烹飪成美味菜肴進食,科學合理地調養身體。坐月子食譜產後第一周...
2014-07-25 -
月經不調吃什麼調理?8道食譜調理產後月經不調
月經不調" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border="0" /> 很多的准媽媽...
2011-12-23 -
產後如何補血 這些食譜讓你變身辣媽
產婦生產後便會氣色不足,很多產婦都面臨著缺鐵嚴重的情況,那麼產婦該怎麼補血呢?吃什麼東西有利於補血?下面小編為大家介紹幾種補血食譜,讓你瞬間恢復元氣,變身健康辣媽。 產婦補血多吃這三類食物 ...
2017-02-27 -
產後如何補血 這些食譜讓你變身健康辣媽
產婦生產後便會氣色不足,很多產婦都面臨著缺鐵嚴重的情況,那麼產婦該怎麼補血呢?吃什麼東西有利於補血?下面小編為大家介紹幾種補血食譜,讓你瞬間恢復元氣,變身健康辣媽。孕婦補血多吃這三類食物。含鐵多的食...
2017-02-22 -
有助女性產後催乳的食譜
老薑紅棗茶 紅棗滋補,金針菜促進乳汁分泌 原料 老薑50克,紅棗15粒,乾草5片,金針菜15根,白糖適量 做法 老姜連皮切片。 在鍋中倒入2公升水煮沸後,加入金針菜、老薑、紅棗和甘草,再...
2010-11-15 -
產後食譜之廣式傳統薑醋煲的做法
對於每個人來說,年紀到了就要結婚生子,而之後就會頻繁面臨數次的親友到訪。親友到家做客,像樣的飯菜自然不可少。如果你不會做,是不是糗大了?那麼,現在小編就來教教你如何去做產後食譜之廣式傳統薑醋煲。 ...
2016-10-25 -
產後食譜之金針北芪鯽魚湯的做法
現在的年輕人大部分都很懶,每每都會以忙為藉口而出去吃飯。雖然外面的飯菜可能很“可口”,但是長期下去各種慢性病會接踵而至,真的得不償失。現在就跟著小編一起來學習一下產後食譜之金針北芪鯽魚湯的做法,你...
2016-10-25