-
剖腹產後最科學月子餐 第1-30天食譜
經常有許多朋友問:生完小孩吃什麼好,吃什麼比較營養科學,吃什麼能催奶,讓寶寶有足夠的乳汁.基於這些個問題母親愛寶寶網針對網上流傳很熱的月子食譜進行了營養分析,讓更多的新母親們能找到更適合自己和寶寶...
2017-02-19 -
產後減肥有哪些原則要堅守 產後中醫瘦身食譜推薦
迷人的曲線,婀娜的身材是女人們一生不懈的追求。沒有哪個女人不會在乎自己的外貌,都希望一輩子年方二八,“白骨精”的身材。那麼,對於產後肥胖的女人該如何減肥呢?產後減肥有哪些原則要堅守1、節食。我說的節...
2015-10-10 -
產後減肥的常見問題 兩個美味食譜讓減肥很輕鬆
產後減肥是很多新媽媽的苦惱。減去懷孕時期增長的體重是很重要的,否則在未來變得超重或肥胖的可能性會加大。提醒新媽媽產後減肥應該注意以下一些問題。產後減肥要注意這幾個常見問題不要錯過瘦身黃金期——產後半...
2015-07-22 -
三個食譜幫助孕婦產後減肥
產後如何減肥最好?產後如何減肥最健康?那麼產後減肥方法有哪些呢?產後減肥方法之運動減肥1、首先坐在椅子前半的位置,雙腳併攏,手臂平抬在身體前方與肩同寬,雙拳輕輕碰觸。 然後保持手臂平抬的姿勢,慢慢將...
2014-09-09 -
小產後怎麼減肥?三食譜減肥最有效
在女性朋友小產過後,其如果想要健康減肥的話,就需要對減肥的方法進行瞭解,那麼,小產後該怎麼減肥呢?下面本文就為大家推薦三食譜。 雞蛋棗湯減肥 用兩個雞蛋和十個紅棗,紅糖適量。鍋中放水煮開後加雞蛋臥...
2016-10-25 -
產後掉發嚴重吃什麼?三款食譜最有效
粳米粥="text-indent: 2em; text-align: left;">在生產過後,部分女性的頭髮會出現脫落的情況,通常來講,在產後掉頭發,如果症狀嚴重的話,大家就可以選擇以下食療方法。...
2016-10-25 -
剖腹產後吃什麼排惡露?四食譜最有效
在女性朋友做完剖腹產手術後,其對於剖腹產後需要吃的排惡露食物也需要進行瞭解,那麼,剖腹產後吃什麼能夠排除惡露呢? 1、小米雞蛋紅糖粥。 準備新鮮小米100克,雞蛋3個,紅糖適量。小米的營養豐富,是...
2016-10-25 -
產後補血,推薦六大補氣益血食譜
孕婦在生產過程中會大量失血,因此產後的媽媽或多或少都有一定程度的貧血情況。而飲食補氣血是最好的方式,那麼,產後補血補氣的食物有哪些?產後補血補氣吃什麼最好?下面六大飲食,孕媽媽們一定要收藏。 ...
2016-08-23 -
剖腹產後吃什麼下奶快?四食譜效果好
在女性做完剖腹產手術後,人們在術後就需要多吃一些能夠下奶的時候,那麼,剖腹產後吃什麼下奶快呢??下面本文就為大家推薦四款食譜。 1、絲瓜黃魚湯 絲瓜一頓一到二根,黃魚一頓四到五條,一同熬煮成湯,食...
2016-10-25 -
小產後吃什麼豐胸?三食譜效果最理想
精鹽yle="text-indent: 2em; text-align: left;">在小產後,人們要想讓自己的胸部變得更豐滿的話,其在產後就應該吃一些能夠豐胸的食物,那麼,小產後吃什麼食物可豐胸...
2016-10-25 -
月子吃什麼下奶?推薦四食譜
在女性坐月子的時候,其就需要提前準備下奶的相關事宜,而在月子期間要想順利下奶的話,就要多選擇一些有下奶作用的食譜。 1、豬蹄催奶湯 新鮮的豬蹄(也可用豬骨、腔骨、排骨、腿骨),加上清水及各種調料及...
2016-10-25 -
產後緩解便秘的食療食譜
產後便秘 產後子宮收縮,直腸承受的壓迫突然消失而使腸腔舒張、擴大;產後臥床休息,缺少活動,胃腸運動緩慢;產後飲食精細,食物殘渣少;產後疏忽調理大便或孕期便秘未能治癒等都是引起產後便秘的原因。產後便...
2017-03-06 -
產後恢復很重要 四大食譜讓你快速恢復
燒牛蹄筋 材料:牛蹄筋250克,青菜心25克。 調料:植物油,料酒,生薑末,蔥花,澱粉,味精,醬油各適量。 做法:1、生牛蹄筋放在開水中氽燙,去血水,撈出瀝幹水分。 2、牛蹄筋放在砂鍋中...
2016-09-07 -
干貝蝦仁南瓜 產後補鈣這些食譜少了不
很多產婦在生完孩子之後經常會腰酸背痛、腿腳抽筋,這是缺鈣的一種表現,及時補鈣是必須的,因此,產婦應在日常飲食中多吃一些含鈣豐富的食物,以便能夠滿足自身以及哺乳的需求。 產後補鈣飲食原則 1、...
2016-12-30 -
產後食譜大全 產後喝什麼湯下奶
鯰魚臥雞蛋 材料:鯰魚,雞蛋三個,黃酒,薑片,蔥,蒜末,胡椒粉等適量。 做法:1、用布抹去鯰魚體外的液體,宰殺後去內臟用水洗淨。 2、取鍋上旺火,燒熱後用油滑鍋,加入適量的豬油和蔥,薑爆香...
2014-03-28 -
產後催乳下奶的營養食譜大全
催乳食物推薦 雞蛋:每天2個左右,分多次食用,不僅有利於乳汁分泌,還益于媽媽產後身體調理。 營養湯:雞湯,豬蹄湯,鯽魚湯,排骨湯等均有促進食欲及乳汁分泌功效,可輪換食用。 紅糖:性溫,補鐵...
2014-09-19 -
哺乳期新媽媽飲食均衡 多吃下奶食物
隨著開始提倡母乳餵養,越來越多的年輕新媽媽們會選擇用母乳餵養寶寶。哺乳期新媽媽的飲食會直接影響到奶水,從而對寶寶的成長發育起著重要的作用。今天,要為母乳餵養的媽媽們支支招,介紹哪些食物是哺乳期能吃的...
2017-08-09 -
產後吃什麼好 4款產後瘦身食譜 還你原本S曲線
女人天生都愛美,也喜歡穿漂亮的衣服把自己打扮的美美的,但是生完孩子後,身材多少都會出現走樣的問題,那麼想要減肥的話可能就沒有之前那麼簡單了,不過也不需要你特別的去運動,只需要在家帶孩子,並且搭配上食...
2016-04-29 -
產後如何瘦肚子 產後瘦身食譜之麻油雞
麻油雞是臺灣產婦做月子必吃的一道料理,對產後補身調理效果佳,麻油潤燥潤腸通便,此方單吃可飽腹,當湯飲也可以。 材料:老母雞1只;每100克雞肉需老薑10克、每100克的雞肉需米酒水100cc、每10...
2016-05-01 -
美女們選擇牛奶食譜 七種妙招可以甩掉脂肪
食用方法:本品可溫胃健脾,適用於胃寒型胃潰瘍、慢性胃炎、胃脘痛、嘔吐等,可於每日早晚服用。另有一種薑汁牛奶,用生薑汁10克、白糖20克、牛奶200毫升,混勻煮沸即成。本品可益胃、降逆、止嘔吐,適用於...
2016-05-27