坐骨神經痛的注意事項

坐骨神經痛要注意下面幾項：

1．急性期不能睡軟床， 否則加重病情。

2.主動要求進一步檢查， 以明確病因， 明確病因者， 應積極配合病因治療。

3.患有坐骨神經痛的病人常常因為害怕疼痛而減少活動， 這樣做並不利於疾病的治療。 患坐骨神經痛後， 只要不在急性期內， 仍要適當進行體育鍛煉， 幫助解決運動障礙， 增大活動範圍， 增強肌肉力量， 防止肌肉萎縮， 矯正不良姿勢， 增強體質， 改善全身健康狀況。 尤其是患側下肢的鍛煉更為必要。 鼓勵病人儘早恢復正常活動。 慢走、慢跑、球類運動都可以進行。

4.避免重體力勞動，

5.防止受寒受濕， 尤其在運動出汗以後不可受涼， 應保持乾燥， 不能久坐或躺臥於涼濕地面。

6.只要不在急性期內， 仍堅持適度的體育鍛煉.

7.隨著人口的老化， 骨質疏鬆和椎間盤變性病人逐漸增多。 中老年人應注意平素合理飲食， 適當進行體育活動， 鍛煉腰部肌肉力量。 注意彎腰， 抬重物時動作要輕、慢。 一旦發生坐骨神經痛應積極查找病因。 中老年在治療坐骨神經痛服用激素時， 應注意血壓、血糖、血鈣和血鉀的變化， 因為激素有引起高血壓、高血糖、骨質疏鬆和低血鉀的副作用。