頭痛、腹瀉、牙痛等生活中常見的小問題容易對生活造成困擾， 對付這些小病痛不一定需要藥物。 在日常生活中也可以選取適當的食療法去巧妙應對， 以下推薦八個實用的小偏方， 不妨一試。
梅子治腸胃病
梅子內含有蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等酸類， 對於大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等各種細菌， 都有很好的抑制效果。
在夏季的午、晚餐前， 用溫水沖泡一大杯醃紫蘇梅汁， 可以調整體質又能對抗細菌保護腸胃如果紫蘇梅用完了， 也可用市售鹽制的幹紅鹽梅， 每次大約用5顆加一些紅鹽梅粉沖泡溫熱水飲用，
無花果治痛風
將四顆無花果浸泡在水中， 搗碎後， 直接塗在痛風部位， 用塊乾淨的紗布裹住， 保持一小時。
鴨蛋治牙痛
鴨蛋性涼， 能去火清肺熱， 最適宜陰虛火旺者食療， 可治牙痛。 煎、煮或沸水加白糖沖服皆可。
茶葉治濕疹
茶葉中所含的單寧酸是一種能夠減少感染的收斂劑。 沸水煮茶10分鐘， 然後用一塊紗布蘸茶水在患處塗擦即可。
醋可祛瘀
皮膚出現淤青， 一般是血管受到撞擊， 毛細血管破裂所致。 把一塊紗布放在醋裡泡一會， 敷在淤青處10—20分鐘， 就能有效緩解。 醋能增加皮膚表層血流量， 幫助聚集在淤青部位的血液散去。 洋蔥：富含的槲皮黃酮具有很好的消炎作用。
蘆薈汁緩解便秘
蘆薈汁所含的蒽醌甙能刺激胃腸蠕動， 經常喝可以緩解便秘。 黃瓜：黃瓜中含大量纖維， 具有通便作用， 便秘的人可以每天吃一根。
蘋果、紅糖止瀉
蘋果：把削皮的蘋果切成絲， 放置15—20分鐘， 直到顏色變棕再吃。 蘋果所含的果膠能減少感染。 放置一段時間後， 蘋果酸和酒石酸含量會增加， 可以調節胃酸。
紅糖：紅糖具有消毒作用， 腹瀉時可以喝一杯紅糖水。
香蕉皮、洋蔥治頭痛
香蕉皮：頭痛一般由血管緊張引起， 而香蕉是高鉀食品， 可以放鬆血管。 搗碎成熟的香蕉皮， 塗抹在頭痛部位15分鐘， 多重複幾次。
洋蔥：將生洋蔥片作為冷敷劑放在脖後，
