吳式太極拳有著非常悠久的歷史， 練習吳式太極拳的人是非常多的， 但是想要將吳式太極拳練好， 就要掌握正確的方法， 還有瞭解正確的步驟。 那麼接下來就讓我們一起隨著吳式太極拳視頻教程來看看吧!
靜
練習吳式太極拳的時候一定要做到靜， 思想要高度集中， 不能有雜念， 這樣才能達到練習吳式太極拳的目的。
那麼， 怎樣才能使思想集中呢?最簡單的方法就是把注意力集中在如何使自己的動作儘量做得正確。 換句話說， 就是動中求靜， 這樣比較容易見效。 久而久之，
輕
吳式太極拳中的“輕”， 不能因單純不用力來解釋。 輕是相對於重而言的。
太極經中說：“左重則左虛， 右重則右虛”， 輕就是不能用“暴發力”， 其次是避免雙重。 輕也可作“柔”的解釋， “極柔軟然後極堅剛” 這就是說明輕的靈活性， 輕也不是鬆懈， 鬆懈和暴發力均為太極拳大忌。 輕是有力不用， 所以說“似松非松將展未展”為太極勁。
太極拳的動作， 手、眼、身法、步法， 都介於有力無力之間， 呈現將展未展之勢， 虛實宜分清楚， 才能構成“太極勁”， 懂得這個勁， 則是練太極拳高級階段， 只有在長期鍛煉中， 默識揣摩， 才能從心所欲。
慢
練吳式太極拳要慢， 但不是停頓。 慢是相對快而言， 慢的原則是要求“貫串”，
所以練太極拳時、要求動作前後要銜接， 所謂“往復須有折迭， 進退須有轉換”， 使全套動作連綿不斷， 節節貫串， 動作之間不能有意拖延。
練習吳式太極拳一般一套拳大約應控制在25--50分鐘之間為適宜， 並且每次練完拳的時間基本上也是相同的， 這樣也能體現你的功力。
切
即是認真的意思。 練太極拳需要切切實實地下功夫， 不可草率而行， 無論哪個招式， 都要做到準確。 虛實要分清楚， 動作避免欠缺， 立身須中正安舒， “邁步如貓行， 運勁如抽絲”。
切的另一個意義是研究， 練拳時不研究， 練後要回憶， 哪個拳式練錯了， 今後再練時要更正。 這就是切、磋、琢、磨的功夫， 如此下功夫則進步快矣。
練習吳式太極拳的步驟
學習吳式太極拳首先要選擇好套路， 太極功夫是從低層向高層學習的過程， 在練習中， 掌握太極拳的運動規律。
一、太極拳套路的選擇
消化性潰瘍患者應用太極拳進行康復保健時， 對於初學者來說最好選擇吳式太極拳。 這樣既保存了太極拳的功理結構和動作特點， 又易為初學者所掌握。 在熟練掌握簡化太極拳的基礎上， 可以再學習和掌握整套複雜太極拳。
二、鍛煉時間
以每天晨起為好， 每次20—30分鐘， 身體適應後還可逐漸延長到30—60分鐘。 只要長期堅持， 肯定會收到良好效果。
練習太極拳貴在堅持， 只有每天加持練習太極拳， 才能從中發現問題， 並思考解決問題， 不斷提升太極境界。
