核心提示：梳頭時， 頭髮大把大把地掉;剛剛邁入中年， 頭頂的頭髮就開始變得稀疏。 其實， 保持一些正確的洗髮護髮習慣， 就能將脫髮問題拒之千里。 近日， 美國著名美容時尚專家蜜雪兒·潘介紹了8個護髮心得， 幫你拯救脆弱的頭髮。
兩三天洗一次頭。
洗頭過於頻繁會令頭皮乾燥， 進而傷害頭髮。 一般人最好每2~3天洗一次頭髮， 將洗髮水搓出泡沫再塗抹在頭髮上， 輕搓頭皮片刻清除多餘皮脂。 頭髮容易出油的人， 可以適當增加洗頭的頻率。
洗頭前先梳順。
這樣既能除去頭髮間的污垢， 把皮脂帶到頭髮表面，
洗完後用涼水沖一下。
水溫過高會導致頭皮和頭髮乾燥， 建議用39℃左右的溫水洗頭， 再用涼水沖一下髮絲， 這樣做能讓毛鱗片關閉， 保護頭髮。
頭髮濕的時候別梳頭。
濕頭髮很脆弱， 最怕受到牽拉或摩擦等傷害。 洗完頭後儘量不要梳， 若發梢有打結， 可以用寬齒梳輕輕分開， 然後讓頭髮自然乾燥。
用棉質舊T恤擦乾。
用偏硬或不易吸水的毛巾使勁擦頭容易摩擦髮絲， 可以用乾淨的舊棉T恤輕輕拍打頭髮吸收水分， 再讓頭髮陰乾。
溫風吹頭皮， 冷風吹髮絲。
電吹風會傷害頭發毛鱗片， 導致頭髮枯燥， 要儘量少用。 如果需要用， 可以用低溫檔來吹幹頭皮， 再用冷風吹幹髮絲。
儘量散著頭髮。
馬尾辮容易造成發根鬆動， 導致脫髮、髮際線上移等。 披散著頭髮可以讓頭髮不受束縛， 自然生長。
使用絲綢枕套。
絲綢材質的枕套不易起靜電， 且表面光滑， 能減少對頭髮的摩擦， 與棉質、化纖等枕套相比， 對頭髮的傷害最小。
