如何處理好人際關係， 是每個現代人都要學習的一門課程。 好心情可以幫助處理人際關係。 心理學家研究表明， 在第一印象形成過程中， 主體的情緒狀態具有十分重要的作用， 也是處理人際關係的前提。
處理人際關係要學會調節自己的情緒：
既然壞情緒會使得對方的情緒變得惡劣， 從而使他討厭你， 而良好的情緒也能感染對方， 讓他愉快地接受你。 因此， 學會控制調節自己的情緒就是我們第一步要掌握的。
自己的情緒自己來控制。 旁人的稱讚會使你獲得良好情緒， 但是現實生活中還存在著種種不如意的挫折以及反對的意見等。
找出使自己情緒不好的原因， 努力排除它。 當你情緒不好的時候， 你要問一下自己， 是什麼使自己不高興?然後想這件事是否真的有那麼重要?即使它真的很重要， 你也應該保持健康的心態積極面對， 完全沒有必要被它困擾。 最後你應該用實際行動排除掉那些煩擾你的事情， 釋放你的心靈。
用自我暗示法調節情緒。 有時， 引起你情緒不好的原因很難排除。 這時候， 你就先接受它， 然後進行自我暗示。 常用的自我暗示的方法就是自我鼓勵， 例如：對自己說“我是xxx， xxx是最堅強的!”這種積極的暗示能夠調節情緒。
用行動轉移法調節情緒。 心情開始不好的時候， 去忙忙別的事情， 使自己沒有時間去思考不愉快的事情， 這也是一種有效的辦法。
人和人打交道時擁有好情緒非常重要， 如何處理人際關係， 好心情在此刻非常重要。 心理學家研究表明， 在第一印象形成過程中， 主體的情緒狀態具有十分重要的作用。 因此， 我們應該重視與人交往時所表露出來的情緒， 將好的資訊傳遞給對方。
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