廣場舞的歷史其實並沒有很久， 是近兩年剛開始流行的， 廣場舞的興起， 給很多人帶來了樂趣， 今天， 廣場舞視頻給大家帶來一首優美的廣場舞歌曲踩踩踩， 一起跟著視頻學起來吧。
踩踩踩
詞曲：王小海
演唱：玖月奇跡
Bong bong bong bong bong
我們踩呀踩
Biang biang biang biang biang
一起踩呀踩
腳下的路快來踩呀踩
路邊的野花別采
身邊的小人我們都踩跑
不好的運氣統統都踩掉
太多的煩惱全部都踩走
快樂的節奏我們踩起來
踩踩踩踩跟我踩
所有不爽不快我一腳踢開
踩踩踩踩跟我踩
踩得渾身自由自在
踩踩踩踩跟我踩
我越踩越嗨呀財源滾滾來
踩踩踩踩跟我踩
唉呀媽呀停不下來
Bong bong bong bong bong
我們踩呀踩
Biang biang biang biang biang
一起踩呀踩
腳下的路快來踩呀踩
路邊的野花別采
身邊的小人我們都踩跑
不好的運氣統統都踩掉
太多的煩惱全部都踩走
快樂的節奏我們踩起來
踩踩踩踩跟我踩
所有不爽不快我一腳踢開
踩踩踩踩跟我踩
踩得渾身自由自在
1.廣場舞的健身作用
1.瘦身減肥， 健美形體
形體是指人體結構的外部形狀， 人的精神氣質和氣度取決於良好的身體姿態和健康的形體。 廣場舞內容豐富它獨具特色的舞步不僅、可以健身減肥， 還能很好地矯正不良身體姿態和改善身體缺陷， 練就出優雅的個人氣質。 經常在眾人面前跳廣場舞也能增加膽量和自信心， 使人變得更加充實，
2.提高心肺功能， 增強體質
廣場舞是一種有氧運動， 長期的進行鍛煉可以提高心肺功能， 如果每週保持運動在三次以上， 能增加體內血紅蛋白的數量， 保證了人們進行劇烈運動時， 機體能夠滿足氣體之間的相互交換需要， 提高了機體的水準， 提高心率儲備。
由於心臟的工作能力和儲備能力提高， 從而提高了心血管系統的機能。 在進行廣場舞練習時能夠全面的鍛煉到人體的各個部位， 可以有效的提高關節的靈活性， 使肌肉的力量不斷的增加。 對骨骼、肌肉、韌帶、關節均有良好的刺激作用， 起到非常有效的增強體質作用。
