哮喘病人過冬天，
四個注意記心間：
一要注意選衣穿，
柔軟寬鬆質純棉;
二要注意選飲食，
宜忌補避細細選;
三要注意居室淨，
徹底避開過敏源;
四要注意常活動，
增強免疫好禦寒。
一、衣：隨時增添衣服，
以防感寒發病。
在衣料的選擇上，
羊毛內衣、鴨絨背心、動物毛皮衣物及晴綸、滌綸、維棉等化學纖維衣料，
易引起過敏、蕁麻疹、哮喘發作，
故哮喘病人的內衣以純棉織品為宜，
且要求面料光滑、柔軟平整，
衣服不宜過緊。
另外，
哮喘患者的衣褲要經常放太陽下曬，
以殺滅蟲蟎等致敏病菌。
二、食：一般鮮海魚、蝦、蟹、秋茄等均易引起過敏發喘，
哮喘患者應避免食用。
中醫辨證屬寒性哮喘者，
不宜多食性偏涼的食物，
如生梨、菠菜、毛筍等，
而應進食性溫食物如羊肉、鵝肉、姜、桂等;而熱性哮喘則正好相反。
荸薺、白蘿蔔、胡桃肉、紅棗、芡實、蓮子、山藥等具有健脾化痰、益腎養肺之效，
對防止哮喘發作有一定作用。
另外，
患者還可根據自己的體質類型，
適當選擇些補品，
這對提高機體免疫功能、增強呼吸道防禦能力很有幫助。
藥類包括金水寶、靈芝草、胎盤、蛤蚧、玉屏風液、養肺膏等均可選食。
哮喘發作時，
應少吃脹氣及難以消化的食物，
如豆類、馬鈴薯、地瓜等，
避免腹脹壓迫胸腔而加重呼吸困難。
三、住：哮喘多在夜間發作，
因此患者臥室既要保持一定溫度和濕度，
又要保持空氣流通。
剛用油漆噴塗的房間不能立即進住，
至少應開門窗流通一周，
以防接觸過敏。
哮喘患者的衣被、床上用品也應少用絲棉及羽絨製品。
要注意清掃死角塵埃，
避免能引起過敏的蟎蟲孳生。
枕頭被褥勤日曬，
儘量不用布制沙發和地毯。
不養鳥，
不養狗，
不養花，
確保哮喘不復發。
四、行：患者應注意運動和耐寒鍛煉，
若身體許可，
還可堅持用冷水擦身，
持之以恆，
可以增強免疫禦寒能力，
減少感冒和哮喘發作。
另外，
登高遠眺、遊覽名山大川，
也能愉悅心情，
放鬆精神，
舒張氣管，
對預防哮喘發作有積極作用。
