謹慎!常服用維E可能會縮短壽命

維生素E， 大家並不陌生， 對女性有著美容嫩膚的作用， 還有預防疾病的作用， 可是也要過多服用生素E， 可能會縮短壽命， 一起看看為什麼吧!

濫用維生素E對身體不僅無益， 而且可能有害。 如果能從食物中攝取足量的維生素E， 服藥補充毫無必要。

維生素E是人體必需的營養物質， 許多人經常服用維生素E補充劑。 但一項最新科研成果顯示， 濫用維生素E對身體不僅無益， 而且可能有害。

以色列特拉維夫大學研究人員在美國新一期《動脈硬化血栓與血管生物學》雜誌上發表研究報告說， 他們對來自美國、歐洲和以色列的約30萬人進行跟蹤調查，

將服用維生素E的人和不服用維生素E的人進行對比。 結果發現， 前者的“品質調整生命年”比後者少近4個月。 所謂“品質調整生命年”是將不同生活品質的生存年數換算成相當於完全健康的生存年數， 是一個用以評價治療和保健所帶來生命品質和數量改變程度的概念。

不過， 研究人員指出， 這並非意味著每個服用維生素E補充劑的人都會少活4個月。

此前也有研究發現， 維生素E補充劑不但沒有預防某些疾病的作用， 而且可能和降膽固醇藥相衝突。 研究人員說， 如果能從食物中攝取足量的維生素E， 服藥補充毫無必要。

微微健康網溫馨提示：

維生素E能促進人體新陳代謝， 增強機體耐力，

提高免疫力。 此外， 維生素e是一種高效抗氧化劑， 能保護生物膜免於遭受過氧化物的損害， 起著改善皮膚血液迴圈， 增強肌膚細胞活力及延緩衰老的作用。