不同的水果其實營養保健價值都不一樣， 所以說在生活當中對於水果的一個選擇問題， 我們也不能夠忽視， 應該充分的去瞭解哪一種水果對我們的身體健康才是最有利的， 才可以幫助自己做到科學地食用這些水果， 那麼你知道對肝臟比較好的水果有哪些嗎？現在我們去認識一下。
其實很多的水果它們看似普通但是， 對於身體的一個營養保健價值確實可以帶來很多的功效的， 所以說希望大家可以充分的去認識這些水果帶來的好處， 這樣子才可以更好的發揮它的保肝護肝作用。
1、橘子：新鮮柑橘汁中含抗癌活性很 強的物質“諾米靈”.
2. 香蕉：潤腸通便、清熱解毒， 但含 鉀量高， 腎功能不全者、腎炎患者不宜多 吃。 3. 大棗：保肝， 抑制癌細胞。
4. 蘋果：醒酒平肝、生津解毒。 防鉛 中毒， 防癌。
5. 梨：患肝炎、肝硬化的病人， 常食 大有益處。
6. 杏：含B17極為豐富， 而B17是極為 有效的抗癌物質， 對正常健康的細胞沒有 任何毒害。
7. 葡萄：含花青素、白藜蘆醇等天然 抗氧化劑。 滋肝腎、生津液。
8. 草莓：含有多種有機酸、果膠和礦 物質， 能清潔腸胃， 強固肝臟。
上面所介紹的這些水果對肝臟的保護都起到很好的功效， 因此在生活當中我們應該更加注重自己的飲食選擇， 不管是水果還是蔬菜， 不需要遵守它的飲食保健， 才可以更好的讓它為我們身體服務。
提供“保肝護肝的養生水果”閱讀，
