記得上初三的時候, 是跟其他的班是同一個化學老師, 有一次我們學校讓我們補課, 正好那天兩個班都是這個化學老師教我們, 可是他卻讓我們幫考試, 跟其他的班講課, 當時特別的氣憤, 我們在院裡考試, 看見他跟其他班講課, 我們就氣憤極了, 一會老師不講了, 停了, 我身邊的同學突然問我, 知道為什麼老師不講了嗎?我說不知道啊, 他說老師痛風了唄, 當時我們就哈哈大笑起來, 可是痛風是我們日常生活中實實在在的存在的病, 老年人痛風的注意事項有那些呢?
隨著生活條件的逐步提高,
預防護理
1.三級預防 通常痛風的預防工作分為3級, 一級預防是控制高尿酸血症, 避免痛風發病, 二級預防是及早檢出並有效治療痛風;三級預防是預防急性發作, 防止痛風發展, 使病情長期穩定, 改善生活, 生命品質。
2.危險因素及干預措施 危險因素主要有以下幾方面:①40歲以上成年男性及絕經期後婦女;②有痛風及高尿酸血症家族史者;③肥胖或超重、高脂血症、高血壓及動脈粥樣硬化患者;④長期有高嘌呤飲食習慣及嗜酒者。
干預措施:①糾正不良飲食習慣, 合理膳食, 戒除煙酒, 少吃鹽;②控制體重, 經常運動鍛煉, 防止肥胖。 ③有高尿酸血症的高危人群, 可酌情使用尿酸合成抑制劑或促排泄劑。
3.社區干預 隨著經濟發展和都市化生活普及, 生活方式的改變, 痛風已成為危害人民健康的重要疾病之一。 因此, 應在各級政府和衛生部門領導下, 組織社會力量, 以社區為單位, 共同參與痛風的預防治療, 加強保健, 通過社區積極開展血尿酸普查工作, 普查對象重點即為有痛風發生危險因素的高危人群, 及時採取治療措施, 可大大減少痛風的發病率。
老年人痛風吃哪些對身體好?
【芹菜】
有水芹與旱芹之分, 水芹性涼, 味甘辛, 有清熱、利水作用。 芹菜中含有豐富的維生素和礦物質, 基本上不含嘌呤;這對痛風病人血尿酸偏高者有益。
【黃瓜】
屬於一種鹼性瓜菜食品, 它含有豐富的維生素C、鉀鹽和多量的水分。 中醫認為黃瓜有除熱、利水、解毒、生津止渴的作用。 《本草求真》曾說:“黃瓜氣味甘寒, 服此能利熱利水。 ”這對痛風之人血尿酸偏高者, 通過“利熱利水”作用而排泄出多餘的尿酸, 頗有益處。 可吃生黃瓜, 或作涼拌菜食用。
【青菜】
俗稱白菜、菘菜, 它是一種基本上不含嘌呤的四季常青蔬菜, 它不僅含較多的維生素C和鉀鹽, 而且還屬一種鹼性食物。 《滇南本草》說它能“利小便”, 認為青菜還有解熱除煩, 通利腸胃的功效。
【茄子】
有活血消腫、祛風通絡、清熱止痛的作用。 它不僅是一種鹼性食品, 同時幾乎不含有嘌呤物質, 現代研究還發現它有一定的利尿功效, 適宜痛風病人經常食用。
通過以上我們知道了, 痛風的預防護理的方法, 還有老年人痛風吃哪些對身體好, 那麼老年人痛風的注意事項 , 希望人們能正確, 全面的瞭解它, 讓我們的生活遠離痛風, 讓我們的生活更加美好, 在無痛中度過, 快樂的每一天。