【導讀】糖尿病是我們生活中常見的一種慢性疾病, 患上這種病以後, 很多的飲食都不能夠隨便的食用。 糖尿病患者的養生粥要特別注意飲食, 在日常飲食中要養成良好的飲食習慣, 注意不要攝入含糖量高的食物, 下面就為你介紹糖尿病患者的養生粥。
糖尿病患者的養生粥
糖尿病患者的養生粥有用嗎?有些粥不僅美味, 而且對糖尿病患者的血糖有降糖作用。 今天小編您介紹9種粥膳, 營養健康, 還能輔助降糖。
1、芝麻黑豆粥:
黑芝麻500克, 黑豆1000克。
將兩者一起加工成粉。 每次取黑芝麻黑豆粉共100克, 加麵粉50克,
適合各類糖尿病患者。
2、玉米須粥:
玉米須15克, 粳米50克。
糖尿病患者的養生粥
將玉米須洗淨, 加水兩碗, 煮20分鐘, 去渣取汁。 粳米洗淨, 加入玉米須汁液中, 煮成粥。 可代早晚餐食用。
適合各類糖尿病患者。
3、葛根白米粥:
葛根粉30克, 大米100克。
用白米煮粥, 加入葛根粉, 煮至米爛成粥即成。
適合各類糖尿病患者。
4、南瓜麥麩粥:
青嫩南瓜250克, 麥麩50克, 粟米50克。
南瓜洗淨切小塊, 入鍋加水煮至六成熟, 加入洗淨的粟米, 煮沸後加麥麩。 充分拌勻, 熬煮至粟米熟爛即成。
適合形體消瘦的糖尿病患者。
5、苦瓜粥:
苦瓜150克, 粳米50克。
苦瓜洗淨去蒂、去籽、切片。 粳米淘淨, 入鍋加水煮成粥, 加入苦瓜片, 用小火煮10分鐘即成。 早晚兩次分食。
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