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糖尿病患者的養生粥

【導讀】糖尿病是我們生活中常見的一種慢性疾病, 患上這種病以後, 很多的飲食都不能夠隨便的食用。 糖尿病患者的養生粥要特別注意飲食, 在日常飲食中要養成良好的飲食習慣, 注意不要攝入含糖量高的食物, 下面就為你介紹糖尿病患者的養生粥。

糖尿病患者的養生粥

糖尿病患者的養生粥有用嗎?有些粥不僅美味, 而且對糖尿病患者的血糖有降糖作用。 今天小編您介紹9種粥膳, 營養健康, 還能輔助降糖。

1、芝麻黑豆粥:

黑芝麻500克, 黑豆1000克。

將兩者一起加工成粉。 每次取黑芝麻黑豆粉共100克, 加麵粉50克,

調和均勻後煮成粥。 分成3頓, 隨餐食用。

適合各類糖尿病患者。

2、玉米須粥:

玉米須15克, 粳米50克。

糖尿病患者的養生粥

將玉米須洗淨, 加水兩碗, 煮20分鐘, 去渣取汁。 粳米洗淨, 加入玉米須汁液中, 煮成粥。 可代早晚餐食用。

適合各類糖尿病患者。

3、葛根白米粥:

葛根粉30克, 大米100克。

用白米煮粥, 加入葛根粉, 煮至米爛成粥即成。

適合各類糖尿病患者。

4、南瓜麥麩粥:

青嫩南瓜250克, 麥麩50克, 粟米50克。

南瓜洗淨切小塊, 入鍋加水煮至六成熟, 加入洗淨的粟米, 煮沸後加麥麩。 充分拌勻, 熬煮至粟米熟爛即成。

適合形體消瘦的糖尿病患者。

5、苦瓜粥:

苦瓜150克, 粳米50克。

苦瓜洗淨去蒂、去籽、切片。 粳米淘淨, 入鍋加水煮成粥, 加入苦瓜片, 用小火煮10分鐘即成。 早晚兩次分食。

誰應該閱讀《糖尿病患者的養生粥》?答案是:幾乎所有人都應該閱讀。 《糖尿病患者的養生粥》是當代的熱點話題, 提供了許多實用的養生指南, 通過閱讀《糖尿病患者的養生粥》不僅能夠瞭解健康的秘密, 進而掌握自己的命運, 擁有健康美麗的人生。

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