身體是這樣發出警報的？

夏季來臨， 隨著氣溫的逐漸升高， 不管我們在什麼地方， 哪怕就是坐著不動都會出汗， 出汗也成為一個隨處可見的現象。 但是很多人往往只管著如何如何擦汗、如何乘涼， 卻很少有人在意出汗是否異常， 因為在夏天如果出汗異常的話， 說明你的身體此刻也出現了異常， 身體用出汗的方式警告你該注意下自己的身體了。

腋下出汗多是壓力大

夏天的時候很多人都有這樣一個困擾， 就是動不動腋下就濕漉漉的， 如果穿的是淺色衣服， 腋下出汗就會將衣服浸濕， 十分顯眼。 其實這看似腋下汗液分泌多的情況實際反映的是你此刻壓力大。

當你壓力過大時， 人體神經功能容易紊亂， 通常表現的就是焦慮、憂鬱、出汗等現象。 當你承受巨大壓力時， 大汗腺就會促使汗水產生。 由於腋下分佈著大汗腺， 所以當你壓力過大時， 就會導致腋下汗液較多。

如果不想腋下出汗過多， 首當其衝就是要學會緩解壓力， 比如可以聽聽音樂、看看書， 不去想那些讓自己壓力大的事， 保持心情平復， 壓力緩解了， 腋下出汗多的毛病就會得到改善。

頭暈眼花出大汗可能中暑

夏季時節， 室外的溫度動不動就是三十七八度， 甚至會超過四十度， 如果在室外的陽光下大量出汗， 但是止汗乘涼後突然覺得頭暈眼花、四肢乏力， 甚至有嘔吐現象， 那可就得注意了，

說明你已經中暑了。 一旦出現這些症狀， 應當立刻進行補水， 好好休息， 如果嚴重的話應當趕快就醫。

所以在夏季， 在高溫天氣下， 我們應當儘量避免在室外， 如果要出門也要做好相應避暑措施， 注意多補水， 每天喝完綠豆湯或酸梅汁有助於清熱消暑。

汗水太鹹說明鹽分流失多

在夏季運動的時候， 不知道各位會不會有過汗水進入眼裡導致眼睛異常刺痛的經歷， 當你用衣服， 尤其是深色衣服擦汗時， 過段時間會不會發現衣服上竟然會有一道道白色印記， 甚至當汗水流到嘴裡的時候會覺得異常的鹹， 這都是汗水裡鹽分過高導致的， 其實這就說明此時你的身體鹽分流失過多， 往往在運動之後你會覺得異常疲憊，

就是因為身體鹽分流失過多， 導致電解質流出， 使你的身體產生疲憊， 甚至頭暈眼花， 如果這種情況下還繼續運動的話會有體力不支導致受傷的風險。 應當儘快停下休息， 同時可以喝點淡鹽水， 補充身體流失的鹽分。

夏季來臨， 隨著氣溫的逐漸升高， 不管我們在什麼地方， 哪怕就是坐著不動都會出汗， 出汗也成為一個隨處可見的現象。 但是很多人往往只管著如何如何擦汗、如何乘涼， 卻很少有人在意出汗是否異常， 因為在夏天如果出汗異常的話， 說明你的身體此刻也出現了異常， 身體用出汗的方式警告你該注意下自己的身體了。

腋下出汗多是壓力大

夏天的時候很多人都有這樣一個困擾， 就是動不動腋下就濕漉漉的，

如果穿的是淺色衣服， 腋下出汗就會將衣服浸濕， 十分顯眼。 其實這看似腋下汗液分泌多的情況實際反映的是你此刻壓力大。 當你壓力過大時， 人體神經功能容易紊亂， 通常表現的就是焦慮、憂鬱、出汗等現象。 當你承受巨大壓力時， 大汗腺就會促使汗水產生。 由於腋下分佈著大汗腺， 所以當你壓力過大時， 就會導致腋下汗液較多。

如果不想腋下出汗過多， 首當其衝就是要學會緩解壓力， 比如可以聽聽音樂、看看書， 不去想那些讓自己壓力大的事， 保持心情平復， 壓力緩解了， 腋下出汗多的毛病就會得到改善。

頭暈眼花出大汗可能中暑

夏季時節， 室外的溫度動不動就是三十七八度， 甚至會超過四十度，

如果在室外的陽光下大量出汗， 但是止汗乘涼後突然覺得頭暈眼花、四肢乏力， 甚至有嘔吐現象， 那可就得注意了， 說明你已經中暑了。 一旦出現這些症狀， 應當立刻進行補水， 好好休息， 如果嚴重的話應當趕快就醫。

所以在夏季， 在高溫天氣下， 我們應當儘量避免在室外， 如果要出門也要做好相應避暑措施， 注意多補水， 每天喝完綠豆湯或酸梅汁有助於清熱消暑。

汗水太鹹說明鹽分流失多

在夏季運動的時候， 不知道各位會不會有過汗水進入眼裡導致眼睛異常刺痛的經歷， 當你用衣服， 尤其是深色衣服擦汗時， 過段時間會不會發現衣服上竟然會有一道道白色印記， 甚至當汗水流到嘴裡的時候會覺得異常的鹹， 這都是汗水裡鹽分過高導致的， 其實這就說明此時你的身體鹽分流失過多，往往在運動之後你會覺得異常疲憊，就是因為身體鹽分流失過多，導致電解質流出，使你的身體產生疲憊，甚至頭暈眼花，如果這種情況下還繼續運動的話會有體力不支導致受傷的風險。應當儘快停下休息，同時可以喝點淡鹽水，補充身體流失的鹽分。

其實這就說明此時你的身體鹽分流失過多，往往在運動之後你會覺得異常疲憊，就是因為身體鹽分流失過多，導致電解質流出，使你的身體產生疲憊，甚至頭暈眼花，如果這種情況下還繼續運動的話會有體力不支導致受傷的風險。應當儘快停下休息，同時可以喝點淡鹽水，補充身體流失的鹽分。