嬰兒補鈣飯前吃或飯後吃？

嬰幼兒補鈣是成長發育中不能少的， 然而寶寶吃鈣片究竟要飯前還是飯後呢？每位元家長都會有不同的看法， 哪種正確呢？同時， 嬰兒補鈣要怎樣選擇科學適合的鈣片呢？下麵小編就來為你推薦推薦吧。

嬰兒補鈣什麼時候吃

一般對胃腸道有刺激的藥物多建議飯後或者飯時服用， 因為空腹服用會加重對胃腸道的刺激。 鈣片飯後服用就可以減少對胃腸道的刺激。 口服的鈣片需要在胃酸的作用下分解成鈣離子， 才能被充分地吸收利用。 胃酸的分泌主要取決於進餐的時間， 餐時或餐後服用鈣劑，

更有利於鈣的吸收。 此外， 鈣離子也會促進胃酸分泌， 空腹吃鈣片， 容易引起胃酸過多， 引起不適。 鹼性的鈣劑（如碳酸鈣等）還可以起到中和胃酸的作用， 在餐後服用， 能夠減少胃酸對胃黏膜的刺激。

接下來， 再來看看寶寶鈣片的選擇方法吧。

嬰兒鈣片的選擇方法

鈣源安全：選擇補鈣產品除了在品質上要有可靠保證， 還有一個關鍵性因素就是鈣源的安全性。 目前市場上大多國產鈣取自動物骨骼和海洋生物， 這些原料雖然號稱“純天然”， 但因為日漸嚴重的環境污染問題， 動物和生物有可能因為污染而導致體內鉛、汞等重金屬積蓄， 造成重金屬含量超標。 重金屬含量超標對於寶寶的生長發育有著極其嚴重的影響，

不僅抑制多種酶系的合成， 而且抑制骨骼生長發育和和骨梁形成， 抑制維生素D的羥化， 抑制鈣、鐵的吸收等。 相比之下， 在鈣源上選擇純淨無污染的天然碳酸鈣礦石， 再經過提純和精細加工的進口鈣產品， 在安全上更有保證。

少或無添加劑：可壓縮糖、桔子香精、甜粉、甘露醇、二氧化矽……媽媽們沒有看錯， 這是某國產補鈣產品所含的一部分添加劑。 一些補鈣產品為了讓寶寶愛吃， 各式各樣的香精、色素、防腐劑都被添加在其中， 真是豐富多彩。 雖說食品添加劑在目前是合法的， 國家也有明確的食品添加劑使用標準， 但是多種食品添加劑混合使用對寶寶的影響也還是很大的。 因此， 媽媽們最好選擇無添加的補鈣產品。

含維生素D：媽媽們雖然為寶寶選擇了補鈣產品，

但沒有維生素D， 吃下去的鈣就無法被身體很好的吸收， 補再多鈣也沒有用。 因此媽媽們可以選擇含有維生素D的鈣劑， 讓鈣吸收效率翻倍， 科學更有效。

無味或淡奶味：很多家長在關注寶寶身體發育的時候， 可能會忽略嬰幼兒的味蕾發育。 有些媽媽給寶寶選擇了甜酸味道的補鈣產品， 殊不知過重的口味刺激會導致寶寶味蕾反應遲鈍， 易導致以後挑食偏食， 影響到寶寶的健康成長。 因此給0-3歲嬰幼兒選鈣， 選擇無味或淡奶味， 才不會傷害到寶寶的味蕾。

嬰兒鈣片要選擇正規廠家的， 不能隨意購買哦。