編者按：足跟痛是一種常見病， 屬於骨科疾病。 如果不注意保養的話， 有了這種病， 是很煩惱的。 那麼， 怎麼治療呢？或者說怎麼緩解類似的疼痛呢？中醫足療法有秘方， 大家不妨跟小編一起來看看。
操作方法：患足頓地50～60次， 力量由小到大。 每日早晚各1次。
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適應證：足跟痛。
禁忌症：因外傷及瘡癰引起的足跟痛不宜用此法。
注意事項：
①此法一般需1個月後方能見效， 故要求患者須耐心， 堅持治療。
②在用頓足療法的同時， 還可配合熏洗療法(當歸15克， 川芎10克， 川斷12克， 木瓜30克， 牛膝15克， 紅花10克， 艾葉15克，
足療指南治療扁桃腺發炎等症
1.扁桃腺發炎之療法
療法： 以脖子、耳部、腎臟、淋巴腺的反射帶為中心做刺激。 刺激脖子的反射帶時， 以手指的關節角向外側揉搓， 如果同時充分按摩托車手的拇指根部， 效果將更大。 以食指和中指兩根手指的關節角刺激耳部的反射帶， 刺激時由內向外直壓。
腎系衰弱的人， 特別容易引起扁桃腺發腫， 因此， 要以拇指仔細地按摩腎臟周圍的部位， 最後才刺激淋巴腺。
2.失眠之療法
療法： 失眠用朱砂3—5克， 將朱砂研成細面， 用乾淨白布1塊， 塗漿糊少許， 將朱砂均勻粘附於白布上， 然後外敷湧泉穴，
此法常用于心火亢盛所致心神不安， 胸中煩熱， 驚悸不眠者。
3.咳嗽之療法
療法： 咳嗽取大蒜若干、傷濕止痛膏2片， 將大蒜搗爛如泥， 置於傷濕止痛膏中心， 每晚洗足後貼雙足湧泉穴， 次晨揭去， 連續敷貼3—5次。
此法不僅可治療小兒百日咳， 而且對成人因炎症而引起的遇風、寒、燥邪所致的咳嗽及夜間劇烈咳嗽都有效。
總結：綜上所述， 足療保健法， 可消除一些炎症。 想必大家也都清楚足療的好處有哪些， 所以， 只要你堅持不懈的堅持， 一定會有好結果的。
