編者按：很多人都有頭痛這樣的困擾， 那麼頭痛該怎麼辦呢?其實要想治療頭痛， 足療是個好方法， 下面小編教大家足療保健治療頭痛的方法， 一起去下文學學吧!
頭痛從腳治起 小病小痛足療甚好
“頭痛醫頭， 腳痛醫腳”是慣用的思維方式， 而中醫辨證卻跳出了對“症”治療的框框， 按照經絡的循行路線， 從整體觀念出發， 隨症施治， 靈活變通， 因此， 就有了“上病下治、頭痛醫腳”之法， 其效果有時勝於“頭痛醫頭”。 頭痛怎麼辦?
↓點擊圖片直接進入下一頁↓
足療治頭痛小原理
凡是整個頭部以及頭的前、後、單側部位的疼痛總稱頭痛。
頭痛症狀不同， 足療法也不同
在中醫五行說裡， 春對應著肝， 所以春養肝至關重要。 若春天沒有養好肝， 或導致肝氣不足， 或肝氣淤積， 或肝鬱化火。 如此惡性循環到炎熱的夏季， 體內熱與體外熱兩種因素共同作用， 熱氣上行很容易引起頭痛。 尤其是兩側的太陽穴以及頭頂的百會穴，
因為正常情況下， 人的足底應該呈柔和、平軟感;如果身體某個部位不適， 則相應的反射區會出現氣脹感或波動感， 嚴重者還會有顆粒物， 若做過手術者甚至還可能會有塊狀。 在做足療治頭痛時， 主要針對心區和肝區， 通過刺激這些反射區， 來調節身體的不適。 針對不同的頭痛症狀， 療法也各異。
冰淇淋頭痛
冰淇淋吃得過多， 也會導致頭痛， 因冰淇淋性涼， 吃得過多會導致胃功能紊亂， 而胃部會相應刺激脾。 在中醫裡， 脾主運化， 脾胃運化功能障礙， 則造成經絡堵塞。 不通則痛， 頭痛在所難免。 此時足療所選擇的反射區， 主要是頭痛者的脾經和胃經區域， 必要時有可能還要刺激小腿部神經。
傷暑性頭痛
傷暑性頭痛是由於囤積在體內的熱不能及時散發而致。 尤其是熱汗如雨的三伏天， 當我們在高溫的戶外， 毛細孔張開自由呼吸;突然進入空調房， 溫度下降， 毛細孔收縮， 內熱外涼造成皮膚調節不暢， 就會出現頭部昏脹感。 足療治此種頭痛時應著重刺激足底的五臟區、額竇區以及心包經。 若還不能緩解症狀， 適當刺激背部神經穴位也是很好的選擇。
睡眠不足型頭痛
睡眠不足引發頭痛， 此症者的大足趾和第二個足趾會有明顯的氣脹感， 重症有凹陷感。 針對不同時間段做足療， 傳統手法上也有所區別。 刺激額竇部是不可缺少的環節， 此外， 如果頭痛者上午做足療， 則重刺激腳心中央凹陷處的腎經湧泉穴，
感冒型頭痛
感冒一般都會伴有頭暈頭痛症狀， 在選擇藥物治療的同時， 也可選擇足療打通經絡治感冒。 此時最好刺激足底的呼吸道穴位， 以及統領肝、鼻、脾的反射區。 中醫有言“痛則不通， 通則不痛”， 只要這些經絡梳理得法， 頭痛便可迎刃而解。
暑熱頭痛 教你六招
第一招：在足浴之後， 先採用揉、擦等方式放鬆全足， 拉抻腳趾， 促進足部血液迴圈。 時間約為3～4分鐘。
第二招：刮十個足趾的指尖， 這一塊管控額竇， 可刺激額部， 使額部血液迴圈加快更為順暢。 力度由小到大， 次數在300～400次左右為宜， 因人因症而異。
第三招：使用刮痧板點或者刮大足趾的小腦反射區、大腦反射區以及腦幹反射區，
第四招：刺激足底的五臟反射區， 點、按、刮各100次。
第五招：刺激五臟所對應的六腑， 點、按、壓各100次。
第六招：因上述招數對足底各個反射區進行了充分刺激， 所以最後必須採用揉搓方式放鬆反射區， 方法與第一招類似。
劉霄老師溫馨提醒
巧花心思來浴足
民謠雲：“熱水洗腳， 勝吃補藥”， 道出了浴足的好處。 隨著健康觀念的不斷提升， 若花點心思洗腳， 還能收到事半功倍的效果呢。
首先， 可以在溫水中加入川芎、紅花、苦參、蛇床子等中草藥， 它們具有活血通絡、散寒除濕和緩解疲勞作用， 更能達到行氣活血、打通經絡之功效。 此外，浴足時一定要靜心，最好配上舒緩優美的音樂，讓整個身心徹底放鬆下來。真正的足浴對水溫也特別講究，以40℃左右為宜，兩腳互相搓動，以促進水的流動，每次20～30分鐘左右。當整個足部發熱，感到身上熱氣上行時，即可擦乾，再用手在腳部按摩。
總結：綜上所述，足療治療頭痛效果是很好的，大家不妨照著以上的方法去做做看，不僅可以治病，還能強身健體哦!(文章原載於《養生雜誌》，刊期：2012.08，作者：莉麗，版權歸作者所有;轉載目的在於傳遞更多資訊，並不代表贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請儘快與我們聯繫，我們將在第一時間刪除內容)
此外，浴足時一定要靜心，最好配上舒緩優美的音樂，讓整個身心徹底放鬆下來。真正的足浴對水溫也特別講究，以40℃左右為宜，兩腳互相搓動，以促進水的流動，每次20～30分鐘左右。當整個足部發熱，感到身上熱氣上行時，即可擦乾，再用手在腳部按摩。總結：綜上所述，足療治療頭痛效果是很好的，大家不妨照著以上的方法去做做看，不僅可以治病，還能強身健體哦!(文章原載於《養生雜誌》，刊期：2012.08，作者：莉麗，版權歸作者所有;轉載目的在於傳遞更多資訊，並不代表贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請儘快與我們聯繫，我們將在第一時間刪除內容)
