一年之季在於春， 春季養肝膽!
一日之始子時， 子時膽經運行。 十二經絡運行之始出於膽。 《黃帝內經》講：“凡十一髒， 取決於膽也。 ”
由此看出欲養好身體， 先要養好肝膽!
足少陽膽經(子時 23-1點)
膽稟受肝經之餘氣， 貯藏和排泄膽汁， 膽汁有幫助疏泄腸道積滯及修復腸道疾病的作用。 膽汁中的重要成分是膽汁酸和卵磷脂， 這種綠色的液體， 象洗潔精分解油漬一樣， 令脂肪溶解在水中， 有效地消除食物中過多的脂肪和清除腸道中的積滯。
膽汁的作用：1、幫助食物消化， 2、疏泄腸道積滯， 3、修復腸道疾患。
膽經的警告信號：
偏頭痛、口幹口苦、吃油膩的食物易拉肚子、胃潰瘍、腸潰瘍、消化不良、便溏、脂肪瘤、皮膚過敏、風疹、蕁麻疹、膽結石、膽囊炎、膽息肉等。
足厥陰肝經(丑時 1-3點)
十二條經脈中只有肝經講述過腫瘤的發生， 稱為“癥瘕”積聚。 “癥”是指有形的物質積聚引發的病， “瘕”是指無形的鬱氣積聚引發的病， 有形的物質積聚在一起稱為腫瘤結節和無形鬱氣積聚一起惡化了， 則稱之為癌， 其實身上任何部位發生的腫瘤癌症都與肝經有很大的關係。 許多人在治療腫瘤時， 只看到腫瘤發生的部位， 沒考慮到腫瘤的管理機構——肝經， 所以哪怕腫瘤割了還是會轉移的。
在發現腫瘤發生的病因當中， 情緒是重要的。 飲食積滯是形成腫瘤的原因， 而情緒是觸發點。
肝經的作用：
1、疏泄一切情志抑鬱(解鬱)， 2、疏泄一切廢物積滯(排毒)， 3、溫暖血液保證人體正常代謝溫度， 4、調節人體血量的正常運行。
肝經的警告信號：
情志抑鬱、易煩燥、口幹口苦、眼睛乾澀、子宮肌瘤、乳腺增生、前列腺肥大、脂肪肝、血粘、痛經等。
春季如何養生：
1、早睡早起
2、心情平靜
3、疏通肝經、膽經
