葡萄籽能吃嗎

葡萄籽能吃嗎？葡萄籽怎麼吃？葡萄籽中含有兩種很好的美容成份， 一個是亞麻油酸， 它抗氧化， 抗自由基， 另一個就是原花青素（簡稱OPC）， 保濕效果和抗皺效果都非常好！可以把買回來的葡萄榨汁喝， 這樣葡萄籽裡的營養也可以被吸收一部份。

1、比較省事的方法是把整個的葡萄榨成汁， 這樣葡萄皮和葡萄籽都能榨到汁裡， 直接喝下去就行了。

2、還可以把葡萄籽洗乾淨， 曬乾後用錘子砸碎了， 把葡萄籽的硬殼挑出來， 把剩下的吃了就行了。 砸的時候儘量砸碎一些， 硬殼要挑仔細一些。 此方法比較繁瑣一些。

3、如果覺得用錘子比較費力， 可以把曬乾了的葡萄籽直接放進攪拌機裡絞碎了。 但是同樣要把葡萄籽的硬殼挑揀出來。

4、另外， 還可以用榨好的汁來泡膜， 把整張膜紙浸到葡萄汁裡， 然後敷在洗乾淨的臉上， 15到20分鐘， 再用清水洗淨臉， 拍上水水就OK啦！

注意事項：

葡萄籽表面有一層膜， 如果直接吃下去人很難消化， 也不利於吸收葡萄籽的營養。