石榴籽能吃嗎

可以，連同籽的石榴子還是治胃病的良藥，主治培根寒症，胃寒症及一切胃病。並且石榴籽油是唯一植物源的多不飽和共軛脂肪酸，其主要成分為石榴酸，含量可達70-80%。因石榴酸的結構與共軛亞油酸(CLA)最為接近而將其稱為”超級共軛亞油酸”，其功能性超過一般意義上的共軛亞油酸。石榴籽油還富含抗氧化因數，具有很強的清除人體自由基和延緩衰老的能力。 石榴籽提取物來源於石榴(Punica Granatum L)的種籽，呈粉紅色粉末。功能作用：石榴籽多酚是一種強抗氧化劑.

1)能促進關節的適應性和皮膚的彈性，

2)保護心血管，

3)抗炎症和減緩運動損傷，

4)減緩因糖尿病引起的視力損傷和促進視覺靈敏度的提高，

5)促進腦功能

但是，也要注意，我們在吃石榴籽是，不一定就完全嚼爛了，吃得太多，也是不利於消化的。