兒童如何預防近視？學齡前兒童如果近視， 無論是在生活上還是學習上都會有很多不必要的麻煩。 所以， 家長要從孩子的小時候開始就積極預防近視的發生。 今天， 小編就來告訴你預防寶寶近視的方法以及近視早期的症狀都有哪些， 一起來看看吧。
兒童預防近視的方法
科學用眼：近距離用眼時間不宜過長， 隔45-60分鐘休息10-15分鐘。 休息時必須遠眺， 使眼球調節肌得以充分放鬆。 讀書寫字注意眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸。 走路或乘車時不看書。 不要躺著或趴著看書。
用眼衛生：不要長時間看電視、玩手機等。
加強運動：學生在學習階段因長時間近距離用眼， 為消除視疲勞應經常性望遠， 多參加體育活動， 增強體質；做眼保健操， 通過按摩眼部周圍各穴位和肌肉， 刺激神經末梢， 增加眼部周圍組織血液迴圈， 調節眼的新陳代謝， 從而達到消除疲勞， 增強視力， 預防近視的目的。
補充營養：少吃甜食和辛辣食物， 糖分攝入過多在體內血液環境中呈酸性， 易造成因血鈣減少， 影響眼球壁的堅韌性，
接下來， 再來看看兒童近期早期的表現吧。
兒童近視早期的表現
看物體時經常眯眼：近視患者看東西時經常眯眼， 這是因為眯眼時眼瞼可以遮擋部分瞳孔， 這樣就能減少光線的散射， 從而可以暫時提高和改善視力。 因此， 當您的孩子經常眯眼看物體時， 應考慮到其可能患了早期近視。
頻繁眨眼：頻繁地眨眼在一定程度上可以緩解近視， 增強視力。 因此， 當您的孩子出現頻繁眨眼的症狀時， 應考慮其是否患了早期近視。
經常揉眼睛：一些孩子因為近視而看不清物體時， 經常用手揉眼睛， 為的是更好地看清物體。 因此， 當發現您的孩子經常揉眼睛時， 應及時帶其去醫院檢查視力。
經常歪著頭看物體：一些患有早期近視的兒童常常會歪著頭看物體。 這是因為歪著頭看物體可以減少散射光線對其視力的影響。 因此， ， 當發現你的孩子經常歪著頭看物體時， 一定要帶其去醫院檢查視力， 並要糾正其看物體的錯誤姿勢， 以免使其養成歪頭的習慣。
經常皺眉：一些患近視的兒童有皺眉的習慣。 這是他們試圖改善視力的一種方法。 但經常皺眉會使眼外肌壓迫眼球， 這反而會加快近視的發展速度。 因此， 當發現您的孩子經常皺眉時， 要及時帶其去醫院檢查視力。 並要幫助其改掉經常皺眉的毛病。
經常拉扯眼角：少數孩子患了近視以後， 常會用手向外側拉扯自己的眼角， 因為這樣做可以出現同歪頭、眯眼一樣的效果。
看東西時經常斜視：部分患近視的孩子常會合併有斜視（即當其一只眼睛向前看時， 另外一隻眼睛會不自主地向外側看）的習慣。 因此， 當您發現自己的孩子有斜視的習慣時要考慮其是否患有近視。
看東西時眼睛跟東西貼得很近：當您的孩子看物體時總要跟物體貼得很近， 讀書寫字時常常抱怨屋子裡的光線太暗時， 要考慮到您的孩子可能患有近視。
經常看錯人或看不清東西：當您的孩子見了熟人常常不打招呼、在暗處行動時常被東西絆倒或碰傷， 或是常常看不見黑板上寫的字跡時， 也應考慮您的孩子是否患有近視。
兒童近視， 爸爸媽媽一定要儘早預防哦。
