兒童喝什麼水好？寶寶不宜喝礦泉水

兒童喝什麼水好呢？有些年輕的家長認為學齡前兒童喝礦泉水有益身體健康， 因為礦泉水裡有成長發育所需要的礦物質， 真的是這樣嗎？其實， 兒童喝礦泉水是有害的哦， 快來瞭解一下吧。

兒童喝礦泉水有害健康

研究人員在進行有關的調查研究中發現：患有永久性蛀牙的14-15歲孩子在6年內增加了71%。 研究者明確指出：這與20世紀90年代瓶裝水和運動飲料的流行有很大的關係。

究其原因， 在普通的瓶裝水中不但鈣、磷等礦物質極少甚至為零， 更缺乏有加固牙齒琺瑯質（即牙釉質——覆蓋於牙齒最外面的半透明鈣化組織）作用的氟化物，

專家指出， 鈣、氟等是人體必需的礦物質和微量元素之一， 而水是人體獲取這些物質的重要途徑。 專家建議， 父母平時最好限制孩子們過多飲用瓶裝水， 要以飲用自來水為主。

那麼， 兒童喝什麼水最好呢？

兒童喝什麼水好

據研究， 自來水燒開後再冷卻至室溫， 最有利於健康。 經過燒開後的水， 其中所含的氣體減少了一半， 水分子之間的凝聚力增加， 則與人體細胞內水的特性最為接近， 因此容易透過細胞膜而為人體吸收。 值得注意的是， 不宜用鋁壺煮開水， 否則鋁離子攝入過多， 會影響寶寶的骨骼和神經發育；飲水機容易造成二次污染， 也不宜使用。

由此看來， 兒童喝水是有很多講究的哦。