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如何預防類風濕關節炎

1、體育鍛煉。 預防類風濕關節炎光靠預防、飲食調理是不夠的, 還要加強體育鍛煉。 堅持鍛煉身體的人身體會比較強壯, 而且抗病能力也很強, 所以很少患病, 抗禦風寒的能力也比沒經過鍛煉的人強的多。 同時患者還要注意保暖, 不要受寒風, 潮氣的侵襲。

2、勞逸結合。 類風濕關節炎患者亞要注意飲食有規律、起居有規律、勞逸結合。 有些患者的病情雖然基本控制了, 但因處於恢復期, 太過勞累的話可能會復發, 所以, 建議患者活動與休息要適度。

3、有信心。 心理因素對預防類風濕關節炎也是很重要的, 正常的心理狀態對維持機體的免疫功能是很重要的。

如果精神過度緊張、悲傷、壓抑也會誘發該病, 情緒的波動也會使病情加重, 因此患者應該對治療有一個全面的認識, 樹立起信心。

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