秋季是個易上火的季節， 不良的飲食和不規律的作息都有可能導致寶寶上火， 但是寶寶不會言語， 我們怎麼才能知道上火了呢？
怎麼看出寶寶上火呢
眼角的眼屎
身體是聰明的， 哪裡不舒服都會在身體的各個部位體現出來， 只要我們善於觀察就會發現， 而且這些都是不可忽視的哦。 媽媽們發現寶寶的眼角有眼屎的話， 這一定是寶寶上火了症狀， 肝火就會造成寶寶容易發脾氣， 不聽話， 這樣也會氣到媽媽們；
寶寶肛門的顏色
媽媽們給寶寶洗澡或是別的看到寶寶肝門顏色不是呈粉粉的顏色，
手心的溫度
媽媽們注意過寶寶的手心溫度嗎？手心有沒有出汗， 如果寶寶的手心潮潮的濕濕的， 涼涼的這種是正常情況， 如果發現幹熱幹熱的並且夜晚還出汗， 說明寶寶上火了， 身體又虛火， 這樣的寶寶身體比較虛， 不能吃大寒的食物， 飲食需要合理的調理。
舌苔的顏色
中醫看病也時常從舌苔觀察， 寶寶的舌苔顏色也是可以體現它的身體狀況的， 如果舌頭舌邊發紅， 說明寶寶上火了， 心火， 有心火的寶寶白天容易口渴晚上不睡覺， 愛折騰， 促使媽媽們也不能好好休息。
寶寶大便的軟硬
每到寶寶拉臭臭的時候， 媽媽們不但要觀察臭臭的軟硬， 還要觀察寶寶的表情， 看是艱難還是順利， 很費力而且比較硬， 並且會有口臭的話， 說明寶寶胃上火了， 清理下腸胃， 飲食宜清淡。
寶寶的嘴角
如果寶寶的嘴角有白茬兒， 說明寶寶脾上火了， 有了脾火， 寶寶會更淘氣， 媽媽就更頭疼了。
寶寶上火吃什麼好
1、豆芽菜
豆芽具有清熱的功效， 有利於肝氣疏通、健脾和胃。
綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用， 適合口幹口渴、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等人群食用。 黃豆芽健脾養肝， 有助於預防口角發炎。
推薦吃法：豆芽肉片湯。
食譜原料：
黃豆芽320g， 瘦豬肉160g， 薑、生粉、、生抽、鹽、醬油、各適量。
製作方法：1。 切去黃豆芽的根部，
健康提示：
此菜能清血解毒， 尤其適合春季上火者食用， 所以寶寶上火時， 可以試試這道菜。
2、韭菜
韭菜是養陽的蔬菜， 春天氣候冷暖不一， 可以多吃一些， 而且多吃韭菜還可增強人體的脾胃， 對肝功能也有益處。
推薦吃法：韭菜煮豬血。
功效：清肺健胃， 寶寶上火時可食用。
主料：豬血600克， 酸菜150克， 韭菜120克， 米酒1大匙， 鹽2小匙， 胡椒粉少許， 高湯1200毫升。
做法：1、豬血切厚片， 以滾水汆燙後撈起備用。
2、酸菜洗淨切絲， 韭菜切小段。
3、高湯煮開， 放入酸菜絲煮5分鐘， 加入豬血煮3分鐘，
Tips：
如果用豬大骨熬至的高湯與豬血湯同煮， 大骨不需取出， 大骨肉也很好吃， 可以當作肉料來享用。
3、菠菜
菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用， 是春天裡最適合養肝的蔬菜， 而且菠菜利於腸胃， 有助於人體排毒， 對口臭、大便幹硬的上火症狀會較好的緩解效果。
推薦吃法：菠菜泥或菠菜汁。
菠菜泥做法
材料：菠菜、鹽。
做法：菠菜兩棵， 洗淨。 放入鹽水裡泡半小時。 鍋裡半鍋水燒開。 菠菜放入， 燙一下。 撈出。 鍋內重新放少量水， 菠菜放入。 水量沒過菠菜即可。 水開後煮1分鐘。 菠菜撈出， 去梗留葉， 切小段後放小碗中備用。 煮菠菜的水倒入瓶中， 晾涼後可以給小寶寶喝。 把小碗裡中的菠菜搗成泥， 或者是用粉碎機粉碎，
