小兒便秘的發生對於人們健康的傷害也是比較大的， 在出現小兒便秘的時候我們的家長要格外的重視， 在飲食上來幫助孩子做好調理， 讓孩子吃一些清淡的食物多喝水， 那麼我們就跟隨著小編一起來瞭解下便秘的康復治療措施是什麼？
人乳餵養嬰兒的飲食矯正
人乳餵養嬰兒較少發生便秘。 如果發生， 除喂人乳外， 加用潤腸輔食， 如加糖的菜水或桔子汁（應用新鮮桔子擠汁， 市售瓶裝桔汁開瓶後易污染）、番茄汁、煮山楂或紅棗水。 4個月以上可加菜泥或煮熟的水果泥。 母乳不足時， 可加1～2次加8%糖的牛乳。
人工餵養嬰兒的飲食矯正
人工餵養兒較易便秘， 但如合理加糖及輔食， 可避免便秘。 如果發生， 可將牛乳加糖增至8%， 並可加喂果汁（如番茄汁、桔汁、鳳梨汁、棗汁以及其他煮水果汁）， 以刺激腸蠕動。 較大嬰兒， 可加菜泥、菜末、水果、粥類等輔食。 再大一些可加較粗的穀類食物如玉米粉、小米、麥片等製成粥。 在1～2周歲， 如已加了各種輔食， 每日牛奶量500ml即夠， 可多吃粗糧食品、紅薯、胡蘿蔔及蔬菜。 有條件者可加瓊脂果凍。 小兒便秘， 要注意補充營養， 逐漸增加入量， 營養情況好轉後， 腹肌、腸肌增長、張力增加， 排便自然逐漸通順。
訓練習慣
排大便是反射性運動， 小兒經過訓練能養成按時排便的習慣。 一般三個月以上嬰兒可開始訓練，
其實現在也有很多的孩子被便秘侵襲， 長期便秘的時候， 會出現頭暈、色斑等， 那麼遲哪些食物可以緩解寶寶便秘現象：
一：香蕉 香蕉屬熱帶、亞熱帶水果。 其碳水化合物（糖類）含量很高， 每10O克水果如蘋果、梨、西瓜等含糖量約10克， 而香蕉達28克。 香蕉的膳食纖維含量也很豐富， 一般100克新鮮水果膳食纖維含量約1克， 而香蕉則達3.1克。 膳食纖維能在腸道中吸收水分， 使大便膨脹， 並促進腸蠕動而排便。
二：梨 梨每百克含有3克的纖維素（多為非可溶性纖維）， 它是非可溶性纖維， 能幫助預防便秘及消化性疾病， 可以淨化腎臟， 清潔腸道， 長期便秘的人應多吃梨， 並有助於預防結腸和直腸癌。
三：柚子 柚子性味酸、寒、無毒。 具有行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮痛、治便秘等各種功能。 柚子本身營養豐富含鈣和維生素都遠遠超過了其它的水果， 維生素C的含量是檸檬和柳丁的3倍。 鈣的含量更是比蘋果、梨， 香蕉等水果多10倍。 柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類， 不僅有助肝、胃， 肺等機能， 而且還有清熱去火，
四：獼猴桃 它含有較多的膳食纖維和蛋白質分解酵素， 這些物質除了可以快速清除體內堆積的有害代謝產物， 預防、治療便秘以外， 還有很好的預防結腸癌及動脈硬化的作用。 每日清晨空腹吃1—2個獼猴桃， 隔1小時再進餐， 治療便秘的效果會比較好。
