【導讀】大魚大肉後適合吃個獼猴桃， 每次朋友聚餐， 同事聚會， 都會吃上一頓好的大魚大肉， 對著好吃的我們總是沒有免疫力， 可是吃過之後， 總會後悔， 覺得又撐又脹。 這要怎麼辦呢？健康飲食專家指出， 大魚大肉後適合吃個獼猴桃。
大魚大肉後適合吃個獼猴桃
健康飲食專家指出， 大魚大肉過後吃個獼猴桃可以解油膩， 因為獼猴桃中特有的獼猴桃堿可以加速消化， 讓吃掉的蛋白質更易被吸收。
人在吃掉獼猴桃後， 胃蛋白酶的消化能力會增加， 這也可能加快蛋白質在小腸內的吸收速度， 從而讓身體對蛋白質的利用水準得到整體提升。
即使沒有消化酶的作用， 獼猴桃堿對一些食物中的蛋白質也具有很好的消化能力， 如紅肉、優酪乳、乳酪、金槍魚和雞蛋。 因此， 該研究建議， 在富含蛋白質的飲食中， 適當吃些獼猴桃， 是促進消化、保護腸胃的有效措施。
吃個水果就可以對消化不良起到幫助作用， 特別是老年人吃了大量乳製品餐或牛肉漢堡後， 吃個獼猴桃可以對消化不良有幫助作用。
大魚大肉後適合吃個獼猴桃， 。 健康飲食專家提醒廣大朋友， 在平時也葷蔬搭配， 也不要一下子吃好多的肉類，
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