護膚7宗“罪” 你中槍了嗎？ " alt="護膚7宗“罪” 你中槍了嗎？ (1)"/>
護膚強迫症1、一天潔面超過2次
殺傷指數：3顆星
弊端：頻繁潔面會破壞肌膚角質層的結構。 讓肌膚變薄， 從而導致肌膚鎖水性能變差。 當然， 如果上述現象發生了， 你還會發現你肌膚的持妝時間大大的縮短了。
建議：如無特殊情況， 每天早晚各潔面一次就可以滿足肌膚的清潔需求了。
護膚強迫症2、每天都敷面膜， 各種面膜輪著敷
殺傷指數：3顆星
弊端：每天敷面膜這種護膚強迫症的確是愛美的表現。 但並不是每個人的肌膚都能接受這樣的護膚強度。 畢竟肌膚也需要呼吸，
建議：如果你的肌膚已經被你訓練到可以接受每天敷面膜的程度， 我也只建議每天敷補水面膜。 美白和緊致功效的面膜每週1-2次即可。 清潔面膜每週一次足夠了。
護膚強迫症3、用熱水洗臉才能洗乾淨
殺傷指數：4顆星
弊端：用熱水洗臉會將面部分泌油脂洗得過於乾淨。 清潔的同時， 也失去了面部油脂對肌膚的保護能力。 同時， 長期使用熱水洗臉， 還不利於肌膚的緊致度， 令肌膚變得鬆弛。
建議：洗臉水的溫度應該比人體溫度略低。 32-35度之間最佳。 洗臉後， 用常溫冷水輕輕拍打面部， 可以有效幫助肌膚變緊致。
護膚強迫症4、護膚品過多
殺傷指數：3顆星
弊端：層層疊加護膚品， 不但不能讓你的肌膚變得更好。 反而會增加肌膚的壓力， 讓你肌膚的透氣性變差。 同時， 滋潤度過高， 會和肌膚自身分泌的油脂混合在一起堵塞毛孔。
建議：油性肌膚切記不要這樣做。 混合型肌膚可以在偏幹的區域增加肌膚保濕功課， 而愛出油的區域則帶過就好。 幹性肌膚則可以根據自身肌膚情況， 適量疊加使用護膚品。
護膚強迫症5、認為用毛巾洗臉會更乾淨
殺傷指數：4顆星
弊端：並不是所有毛巾都適合拿來洗臉。 有些毛巾纖維不夠柔軟， 會在洗臉的同時對肌膚造成傷害。 而且， 如果毛巾在使用後沒有得到足夠的日曬或者乾燥， 會寄生大量的蟎蟲。 想像一下：你拿著一條寄生了蟎蟲的毛巾，
建議：使用一次性可降解無紡布潔面巾來洗臉。 不但衛生， 方便， 還可以幫助地球環保。 當然， 使用海藻面， 和刷毛會柔細的潔面刷也是不錯的選擇。
護膚強迫症6、頻繁用噴霧補水
殺傷指數：4顆星
弊端：頻繁使用噴霧會讓肌膚自身分泌水份和油脂的能力變弱。 變成肌膚完全離不開噴霧， 需要頻繁使用的“嬌弱沙漠肌”。 同時， 使用完噴霧如果沒有使用面紙把肌膚表面多餘的水份吸走。 那麼水份揮發時， 還會帶走你肌膚自身的水份。 不但不補水， 還會讓你變幹。
建議：每天固定時間使用補水噴霧3-4次足夠了。 使用完記得使用面紙輕按面部。 最佳使用噴霧時機則是在你午飯後，
護膚強迫症7、頻繁去角質
殺傷指數：5顆星
弊端：直接導致肌膚變成敏感。 肌膚容易泛紅， 過敏， 長痘痘， 紅血絲， 容易被劃傷。
建議：角質層從形成到自然脫落的週期是28天。 建議大家去角質的功課平均1-2周進行一次就可以。 當然， 重點參考自己肌膚角質層的形成速度。
