冬季天氣比較寒冷， 可是外面隨著氣溫的下降， 天氣會變得越來越乾燥， 本身失去的水分就會讓他有一些體力不支， 那麼面對這樣的問題， 讓很多人也不知道該尋找什麼樣的方法來治療肝燥的問題， 其實通過一些食物的方式就可以解決， 那麼肝燥吃什麼比較好呢!
肝熱一般肝經鬱熱出現的證候。 “肝熱者， 色蒼而爪枯。 ”“肝氣熱， 則膽泄口苦。 ”《醫碥·發熱》：“恚怒不發， 止自摧抑， 則肝氣不宣， 郁而成熱， 婦女最多此證。 ”證見胸脅脹痛， 或飧泄， 面青， 手足冷， 太息不樂， 脈沉弦。 治宜清熱解鬱， 可用逍遙散。 參見肝火、肝實熱、肝虛熱條。
肝臟是消化系統裡的解毒篩檢程式官， 所有外來物的毒素， 及由下腹腔回流到心臟的血液， 都先經它處理。 若平日所吃的食物， 都是要肝臟「加班」處理的「毒素」， 包括油炸、醃制、辛辣、肥膩、加工的食物， 以及經化學農藥或經添加劑處理的材料(包括：白糖、餐桌鹽、高溫處理的食油)， 甚至化學合成的藥物等， 會令肝臟工作過勞。 一旦血液迴圈不暢， 解毒過程及下腹腔血液的回流就會受阻， 形成肝臟充血及下腔靜脈受壓。 結果， 肝火上升， 引致頭脹頭痛。 此外， 亦會感到心煩易怒、睡眠欠佳、口乾口苦等。
飲食要少辛辣油膩、多清淡。
1.多素少肉。 中醫講究飲食清淡即可清心， 清心者火氣當然沒那麼旺啦?
2.多鹽少糖。 夏天， 人出汗較多，
3.多水少飯少油膩。 人的消化系統在夏天是頂嬌氣的器官， 隨便哪個人都可能會胃腸不適， 尤其是平時胃功能不好的人， 易出現腸胃滯熱。 所以， 注意別給你的腸胃添麻煩， 吃飯有個七分飽就行了， 剩下的就交給那些水果、湯、粥、汁、水吧?
所謂的肝燥就是幹內比較燥熱， 容易上火， 那麼這些問題首先我們可以通過一些食物的方式來解決， 比如在平時的時候可以吃一些利於消化的食物， 肝臟本是過濾毒素的器官， 也是積攢毒素的器官，
