可能有些人會出現喝水噎著了， 但是沒想過喝水噎著了是什麼原因造成的。 今天給大家講講喝水噎著了的原因， 以及如何正確的喝水。 感興趣的朋友們可以來看看吧， 希望能有所幫助。
扁桃體發炎時咽痛明顯， 吞咽食物的時候疼痛會更明顯。 由於口咽部黏膜明顯充血， 喝水或者吃其它食物的時候， 都會有難以下嚥的刺痛感。
可能是慢性咽炎
慢性咽炎症狀主要是：咽部不適感、異物感、咽部分泌物不易咯出、咽部癢感、燒灼感、乾燥感或刺激感， 還可有微痛感。 喝水或者喝湯的時候， 由於咽部異物感，
可能是食管癌的徵兆
早期的食管癌患者在出現吞咽功能障礙以前， 常僅有咽部不適或胸骨後壓迫感， 常與慢性咽炎混淆， 應行食管造影、食管鏡檢查予以確診。
可能是咽喉息肉
咽喉息肉患者， 除了會有聲音嘶啞外， 咽部還會有明顯的異物感和疼痛感， 喝水時能感覺喉嚨有阻礙， 但是可以緩解咽喉乾燥疼痛的感覺。
多喝水有什麼好處
喝水， 不僅可以幫助我們提供人體所需的水分， 而且還可以促進我們的新陳代謝。 那多喝水有什麼好處呢?
1、提升創造力
據一項研究表明， 只喝清水30天， 大腦的反應變得更快。 大腦的高效運作需要大量的氧， 由於水中富含氧氣， 可以激發大腦活力， 讓思維更敏銳，
2、減緩衰老
飲用清水有助於充分保持肌膚水潤， 減緩衰老進程。 水可使肌膚健康、柔軟、豐滿、亮澤， 並防止皺紋。 它也有助於保持肌肉的彈性。 為此， 必須飲用純水。
3、加強免疫力
“純淨水是世界上最早和最重要的藥。 ”水可稱得上身體機能更新的最佳催化劑。 飲用足夠的水可以維持肝臟和腎臟的良好運作。 這些器官會從血液中排除有毒、廢棄物質和鹽。
據報導， 喝足夠的水則是可以中和人體pH值的， 並且可以增強人體對腎結石等疾病的免疫力， 同時還具有緩解頭痛或者是身體酸痛等症狀哦。
4、心臟更強健
飲水也有助於維護心臟健康， 可防止血液變稠， 降低血壓及心臟病發作的機率。
睡前一小時喝杯清水， 據說可以有效預防心臟病發作和中風。 心臟可以向器官輸送大量新鮮的含氧血液。 研究報告， 發現每天喝不少於五杯水的人， 心臟病發作機率比每天喝不到兩杯水的人低41%。
5、骨骼更強健
有研究表明， 經常飲水可以有助於增強人體的半月板、緩解關節損傷， 並且使之靈活的作用。
6、有助於瘦身
連續30天只飲用清水， 會從重要臟器中排出不少有害毒素和廢物， 會使身體更清潔， 有助於減掉腹部脂肪。
剛開始多喝水的時候， 體重由於補水的關係可能會有所增加。 但即便如此， 水可以有效抑制食欲， 立即降低人的饑餓感， 輕鬆實現瘦身。 如美國營養飲食專家所說， 餐前喝一兩杯水可以增加飽足感，
7、加強新陳代謝
研究表明， 每天持續飲水可強化新陳代謝。 德國一項研究表明， 早晨醒來喝16盎司(454毫升)水， 可在隨後的一個半小時中將代謝機能提升24%。 飲水不足此量則無效力。
合理飲水量
人體的需水量
水的需求量主要受年齡、環境溫度、身體活動等因素的影響。 人體一天所排出的尿量約有1500毫升， 再加上從糞便、呼吸和皮膚等途徑丟失的水， 總共消耗水分大約是2500毫升左右， 所以， 健康成年人每天需水量為2500ml左右， 其中飲水約占50%， 食物中含的水為40%左右， 體內代謝產生的水占10%。
在溫和氣候條件下生活的輕體力活動的成年人每日最少飲水1200ml。 在高溫或強體力勞動的條件下， 應適當增加。 生病時特別是發燒時也要多喝水，
飲水不足的危害
缺水時， 除感到口渴外， 還會出現皮膚乾燥、唇裂、無力、尿少、頭暈、頭痛等現象， 嚴重時還會出現發熱、煩躁不安等精神症狀。 水分不足會導致胃腸消化、血液輸送營養、體液濃度調節等的功能失常， 還會引發腰酸背痛及變形性膝關節症、關節炎等疾病。
飲水過量的危害
過量飲用水會導致人體鹽分過度流失， 開始會出現頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等症狀， 嚴重時甚至會出現痙攣、意識障礙和昏迷， 即水中毒。 但體內水過多或水中毒的情況正常人極少出現， 一般多見於肝、腎、心功能異常的人。
如何判斷缺水
如果你不知道喝水多了還是少了， 這裡有個小竅門，可以根據自己尿液的顏色來判斷。一般來說，人的尿液為淡黃色，如果顏色太淺，則可能是水喝得過多，如果顏色偏深，則表示需要多補充一些水了。
水的生理功用
1、幫助消化
我們吃進嘴裡的食物，經牙齒咀嚼和唾液潤濕後，進行從食管到胃腸、完成消化並被吸收的消化過程，這些環節都要水分來參與，加速體液對營養成分的溶解。
2、排泄廢物
食物的營養消化吸收後剩餘的殘渣廢物，要通過出汗、呼吸及排泄的方式排出體外，這幾種不同的排泄方式都需水分的説明才能實現。
3、潤滑關節
人體關節之間需要有潤滑液，來避免骨頭之間的損壞性摩擦，而水則是關節潤滑液的主要來源。
4、平衡體溫
當環境溫度低於體溫時，為了維持身體溫度保證正常生理活動，體內水分會因縮小的毛孔減少蒸發而保留在體內;環境溫度高於體溫，水分就會通過擴張的毛細血管呼吸孔排出體外，降低體溫。身體通過水的流散保證生存功能。
5、維護細胞
水能促進細胞新陳代謝，維持細胞的正常形態;保持皮膚的濕潤和彈性。
6、平衡血液
水能改善血液、組織液的迴圈，並有助於平衡血液的黏稠度和酸鹼度。
結語：以上就是小編為大家介紹的有關於多喝水的一些好處以及水的一些生理功能。相信大家看完之後對此也是有所瞭解了。因此，想要自己更加健康的話，可以多喝水哦，不過需要注意的時候，飲食不能過量，以免引起一些不良反應哦。
這裡有個小竅門，可以根據自己尿液的顏色來判斷。一般來說，人的尿液為淡黃色，如果顏色太淺，則可能是水喝得過多，如果顏色偏深，則表示需要多補充一些水了。水的生理功用
1、幫助消化
我們吃進嘴裡的食物，經牙齒咀嚼和唾液潤濕後，進行從食管到胃腸、完成消化並被吸收的消化過程，這些環節都要水分來參與，加速體液對營養成分的溶解。
2、排泄廢物
食物的營養消化吸收後剩餘的殘渣廢物，要通過出汗、呼吸及排泄的方式排出體外，這幾種不同的排泄方式都需水分的説明才能實現。
3、潤滑關節
人體關節之間需要有潤滑液，來避免骨頭之間的損壞性摩擦，而水則是關節潤滑液的主要來源。
4、平衡體溫
當環境溫度低於體溫時，為了維持身體溫度保證正常生理活動，體內水分會因縮小的毛孔減少蒸發而保留在體內;環境溫度高於體溫，水分就會通過擴張的毛細血管呼吸孔排出體外，降低體溫。身體通過水的流散保證生存功能。
5、維護細胞
水能促進細胞新陳代謝，維持細胞的正常形態;保持皮膚的濕潤和彈性。
6、平衡血液
水能改善血液、組織液的迴圈，並有助於平衡血液的黏稠度和酸鹼度。
結語：以上就是小編為大家介紹的有關於多喝水的一些好處以及水的一些生理功能。相信大家看完之後對此也是有所瞭解了。因此，想要自己更加健康的話，可以多喝水哦，不過需要注意的時候，飲食不能過量，以免引起一些不良反應哦。
