一入秋季， 有些人常感疲倦， 有抑鬱感， 大腦反應遲鈍。 這些人總不愛出門， 常悶頭睡大覺， 醒後渾身無力， 工作時常注意力不集中。 他們常為此求醫問藥， 甚至購買補藥等， 其實大可不必。 這是因為情緒的改變與季節有關。 為什麼一到秋冬季節總有人情緒低落易疲倦呢？據醫療氣象學研究， 這與人在秋冬季節因太陽照射地球角度變化， 光照強度與時間減少、冷暖峰交替、陰天較多有一定關係。 人類機體中有一種腺體稱松果體， 對太陽非常敏感。 它通過神經纖維與眼睛相聯繫， 當陽光強烈時， 腺體抑制，
那麼， 松果激素對人體有何影響呢？科學家研究結果指出， 松果激素有調節人體其他激素含量的機能。 松果激素分泌多， 則腎上腺素和甲狀腺素的分泌減少、血中濃度降低。 腎上腺素和甲狀腺素是喚起人體細胞工作的一類激素， 其含量相對減少， 細胞就會處於抑制狀態， 不活躍， 因此， 整個人體機能也就會處於抑制狀態， 造成情緒低落、感覺疲憊的結果。
從上述分析， 我們可知道， 秋季最好的補藥是陽光。 只要多進行一些室外活動，
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