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5類人群不適宜吃桃子

雖然吃桃對便秘有緩解作用, 但是因陰虛陰亢而便秘者, 大量食用桃子

1 、糖尿病患者

桃子的含糖量高, 每100 克桃含7 克糖。

糖尿病患者如果不加節制過量進食, 就會損害胰島功能, 引起血糖和尿糖迅速上升, 加重病情。

桃子可吃但不可過量, 尤其對於5 種人來說, 更應節制, 少吃甚至是不吃桃子。

只要飲食的卡路里控制得好, 糖尿病患者每天可吃半個到一個中型的桃子。

血糖控制除了服用西藥, 也可從中藥、針灸、飲食及運動來控制。

如果糖尿病患者血糖控制不好, 每天可通過30 至60 分鐘的輕快慢步來消耗多餘的血糖。

2 、多病體虛及胃腸功能太弱的人

由於桃子中含有大量的大分子物質, 吃桃會增加腸胃負擔, 造成腹痛、腹瀉, 不宜食用。

桃含有蘋果酸、檸檬酸、果膠質、蛋白質、脂肪和礦物質鈣、磷、鐵以及多種維生素等營養成分這其中, 礦物質, 如鈣、磷、鐵都屬難消化的物質。

除桃子外, 在水果中杏、李、香蕉等都含有豐富的礦物質, 多食會傷脾礙胃。

多病體虛的人以及胃腸功能太弱的人, 也不宜進食油膩煎炸(屬大量大分子物質)不易消化的食物, 應多食清淡及半流質食物, 如淮山粥、蓮子粥等健脾食品。

3 、平時內熱偏盛、易生瘡癤的人

桃味甘性溫, 過食則生熱。 對於已經上火的人來說, 多吃桃子無異於“火上澆油”.

李時珍曾說“生桃多食,

令人膨脹及生癰癤, 有損無益。 ”

對於內火偏盛的人來說, 最好不吃桃子, 要吃也最好限制在一天一個>

4 、嬰幼兒

嬰幼兒腸胃消化能力弱, 無法消化桃子中大量的大分子物質, 很容易造成過敏反應。

桃子過敏有兩種

一種是吃了桃子5 至15 分鐘後, 口和喉部出現瘙癢和紅腫現象。

如果將桃煮熟才吃, 敏感原就會消失。 這類患者可吃煮熟的桃。

另一種是桃子蛋白引起的敏感, 吃了桃子後出現風疹、腹部疼痛、嘔吐等危害生命的症狀, 尤其是連皮一起食用, 這類患者連煮熟的桃都不可以吃。

以上兩種敏感患者, 一般也會對蘋果、李子、杏、桃、香蕉等有類似的敏感現象。

父母發現嬰兒有這類反應, 應馬上停止孩子食用桃子並送院求醫。

中藥如桑葉、蘇葉、牡蠣、珍珠母、神曲、木香、蒲公英等有止癢解敏感的作用。

5 、孕婦

過量食用生熱可能引起急性流產、出血等。

桃子性溫, 具有潤腸、活血的功能。

一般潤腸、活血的食物和藥物都易引起流產出血, 臨床都禁忌孕婦服用。

懷孕期間, 黃體素增加, 孕婦體內多偏溫燥, 所謂“孕婦一把火”,而桃子性溫, 多食會加重孕婦的燥熱, 造成胎動不安而流產, 所以孕婦不適合食用。

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