姜湯做法推薦（一）：紅糖姜湯

紅糖姜湯

紅糖具有養血、活血的作用， 加到姜湯裡， 可改善體表迴圈， 治療傷風感冒。 需要注意的是， 生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後胃寒， 切記不能用於暑熱感冒或風熱感冒!女性痛經的時候， 一碗紅糖姜湯也能有很好的緩解作用。

原料：紅糖、金絲棗、薑。

做法：1、將紅糖、無核金絲棗、薑片放入燉煮的容器中;2、注入適量清水(用礦泉水最好);3、蓋上蓋子， 燉煮半個小時即可。 (我是直接放到蒸鍋上隔水蒸的)

健康提示：

1、紅棗用這種無核免洗的金絲棗最好， 用普通紅棗、灘棗也可以;

2、如果沒有時間的話， 直接把幾種材料用熱水泡著喝也可以;

3、適當服用即可， 多喝容易上火;

4、經期不要服用， 以免血量過多;

5、糖尿病患者不宜服用。