豐胸通草湯豐胸效果極佳 豐胸運動法推薦

相信大家都是很瞭解的, 男人看到女人的時候, 第一視線是落在臉上, 第二視線便是胸部, 胸部小的女性基本上就是人員比較差的, 那麼豐胸通草湯是怎麼做的呢?如何達到豐胸的目的呢?和大家分享一下。

做法:

將所有材料(通草2錢, 絲瓜60克, 蝦2只, 鹽適量。 )一同煮成湯, 起鍋前加鹽調味即可。

豐胸方法:

1、呼吸豐胸:

盤腿端坐、兩腳底併攏;兩膝儘量向下、上半身儘量向上伸展、兩臂儘量向上伸直;用鼻吸氣, 控制雙肩不上抬, 充分擴展胸廓, 同時上半身前傾、腹部儘量下壓;上半身傾至最大限度, 屏住呼吸;等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身, 兩臂不要用力。 起身呼吸5次稍做調整後, 重複此動作5-10次。 呼吸過程中可以舒展上腹部, 但小腹一定要收緊。 呼吸節奏適中, 不宜過快或過慢。

2、運動豐胸:

步驟一:先將雙手併攏放于胸部的下方, 將整個胸部置於手掌內,

然後用中指的指腹輕輕地壓住兩胸中間的位置。 然後向後, 將整個手掌向兩邊將胸部輕輕地拉起來, 這時還要在腋下輕壓兩下, 促進血液的迴圈。

步驟二:先舉起左手的手臂, 用右手握住手臂, 然後從肘關節開始, 輕輕地向下按摩至胸部。 接著再換另一隻手, 重複同樣的動作。

步驟三:將左手放在左胸斜下方的邊緣, 手掌向外然後利用右手向裡推動胸部。 在推動的時候就要注意了, 要用大拇指下手掌肚的側面來推動。 做完這組動作之後, 就換另一隻手重複同樣的動作。

步驟四:用食指和中指的指腹, 稍稍用力按摩壓胸部的邊緣, 讓胸部更加放鬆。 在按壓的時候就要特別注意, 要控制好力度, 有微微酸脹的感覺即可。

豐胸是一個循序漸進的過程,

不可能在短時間就會擁有一個傲人的雙胸, 因為在青春期發育的時候就沒有達到很大的罩杯, 在後期只能是一個增進的過程, 但是不要去隆胸, 這個對後期生活是不好的。

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