運動會改善面癱嗎？面癱的治療方法是有很多的， 比如我們常見的針灸治療， 中藥治療等， 這些都是治療面癱的方法， 但是最有效的最省錢的莫過於臉部訓練了， 這也是大家最常用的一種方法， 下面我們就來看看治療面癱應該如何訓練?
面癱怎麼治療最好就在於表情動作的訓練， 自己對著鏡子進行皺額、閉眼、示齒等運動， 每天2-3次。
1、抬眉訓練：抬眉動作的完成主要依靠枕額肌額腹的運動， 枕額肌額腹的運動功能最容易恢復。 可囑患者上提健側與患側的眉目， 有助於抬眉運動功能的恢復。
2、閉眼訓練：閉眼有助於眼瞼閉合功能的恢復。
3、示齒訓練：示齒動作主要靠提口角肌、小肌及笑肌的收縮來完成。 這四塊肌肉的運動功能障礙是引起口角歪斜的主要原因。
4、努嘴訓練：努嘴主要靠口輪匝肌收縮來完成。 進行努嘴訓練時要用力， 用力收縮口唇並向前努嘴。 一段時間後， 患者能夠鼓腮， 刷牙漏水或進食流口水的症狀隨之消失。
5、鼓腮訓練：鼓腮訓練有助於口輪匝肌及頰肌運動功能的恢復。 患者如果能夠進行鼓腮運動， 說明口輪匝肌及頰肌的運動功能可恢復正常， 刷牙漏水、流口水及食滯症狀消失。 此方法有助於防治上唇方肌攣縮。
7、聳鼻訓練：聳鼻運動主要靠提上唇肌及壓鼻肌的運動收縮來完成。
8、提上唇肌：提上唇肌又稱上唇方肌， 此處位於眼輪匝肌的深部。 提上唇肌的一部分肌纖維向下進入上唇外側皮膚， 其他纖維與口輪匝肌纖維交織。 用拇指或食指和中指指腹沿著肌肉方向推拉按摩治療。
上面就是我們給大家介紹的面癱臉部訓練的方法， 希望通過我們的介紹能夠給更多面癱患者帶來更大的幫助， 最後專家建議大家平時儘量多做一些臉部訓練， 這樣不僅可以遠離面癱， 還可以使臉型變得越來越好看， 在此也祝願所有的面癱患者能夠早日康復。
