在生活中， 如果面癱病人只單純依靠一些常規療法， 那麼康復的速度會非常緩慢， 因此， 面癱患者在平時要加強自我面肌的功能鍛煉。 通過適當的運動方法幫助自己促進面部表情功能的恢復。 下面就給大家介紹利於面癱治癒的患者的自我鍛煉方法。
抬眉和閉眼的運動對於我們常人來說無關緊要， 但是對於面癱病人來說是具有很大的積極意義的。 抬眉要求患者上提健側與患側的眉目， 有助於抬眉運動功能的恢復。 訓練閉眼時， 開始時輕輕地閉眼， 兩眼同時閉合10~20次， 如不能完全閉合眼瞼，
聳鼻和示齒鍛煉對於促進面癱的治癒同樣具有不可忽視的重要作用。 在平時聳鼻運動主要靠提上唇肌及壓鼻肌的運動收縮來完成。 在訓練時應注意往鼻子方向用力。 示齒動作主要靠顴大、小肌， 提口角肌及笑肌的收縮來完成。 而這四塊肌肉的運動功能障礙是引起口角歪斜的主要原因。 使口角向兩側同時運動， 避免只向一側用力練成一種習慣性的口角偏斜運動。
面癱病人在平時要積極採用這些自我運動方法來進行面癱的治療， 通過加強面部肌肉的鍛煉， 相信面癱的病情可以順利的得到解除， 同時要提醒患者，
