番茄：番茄量的維生素C可以起到利胃的作用， 對於春季容易上火的人來說也是很好的選擇。 如果你是怕冷體質， 那麼可以多喝一些用番茄煮的湯水， 效果很好。
胡蘿蔔：胡蘿蔔中含有豐富的鉀元素， 有消除浮腫的作用。 用油將胡蘿蔔烹調得偏軟一些， 可以促進胡蘿蔔素的吸收， 口感也更好。
紅豆：紅豆中的鐵含量豐富， 有促進血液迴圈的作用。 推薦在生理期前後煮制食用，
紅色食品能夠調出健康荷爾蒙
很多女性都因為荷爾蒙分泌不協調等原因，
被怕冷、腹痛、肩痛、腰痛等症狀困擾。
春天是利用飲食改善我們生理狀況的最佳時機，
多吃一些紅色的食品吧。
可以幫助身體變暖，
排出多餘水分，
減輕生理不順的症狀。
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哪些零食是健康食品
秘笈--健康零食選擇攻略人們曾經將零食看作不健康的飲食。由於害怕體重增加，成人總是節制吃零食，或者吃了零食後有負罪感，父母通常也不鼓勵孩子在兩餐飯間吃零食，因為他們不想讓零食破壞了孩子對正餐的胃口。... [詳細答案]
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健康疑問 坐月子能夠洗澡不啊
從醫學的角度來講，是要勤洗浴，保持身體的清潔衛生。，坐月子期間易出汗，惡露也有蠻長一段時間，還要餵奶，一定要保持身體的清潔衛生。 順產三天后可以洗浴，剖腹產一般五天后可以洗浴，洗浴時間控制在5至10... [詳細答案]
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我是一名男性，我被確診為愛滋病患者，可不可以通過什麼辦法，生出健康的小孩？
你可能恐艾心理太重了，但是你這樣性接觸的話肯定有風險，尤其知道他有 指導意見： 並且機率很大，愛滋病的窗口期是8周左右的，你實在不放心的話可以去檢查一下 [詳細答案]
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